缺钙有什么表现和症状

缺钙主要表现为肌肉痉挛、四肢麻木、骨质疏松等症状，严重时可出现抽搐或心律失常。缺钙可能与维生素D缺乏、甲状旁腺功能减退、慢性肾病等因素有关。

1、肌肉痉挛

缺钙早期常见症状为小腿、足部或手部肌肉不自主抽搐，夜间发作更频繁。可能与神经肌肉兴奋性增高有关，日常可通过晒太阳、饮用牛奶等方式补充钙质，严重时需遵医嘱使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物。

2、四肢麻木

血钙降低会导致周围神经敏感性异常，表现为手脚刺痛或蚁行感。长期缺钙可能伴随指甲脆裂、皮肤干燥，建议增加豆腐、虾皮等富含钙的食物摄入，必要时联合骨化三醇胶丸调节钙代谢。

3、骨质疏松

缺钙超过6个月可能引发骨量减少，出现腰背疼痛、身高缩短甚至骨折。这类患者需进行双能X线骨密度检查，治疗可选用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等抗骨吸收药物，同时补充钙尔奇D片。

4、抽搐发作

当血钙低于1.75mmol/L时可能出现手足搐搦，表现为腕足关节屈曲、拇指内收。急诊处理需静脉注射葡萄糖酸钙注射液，慢性患者应长期服用牡蛎碳酸钙颗粒并监测血钙水平。

5、心律失常

严重低钙血症会延长心肌细胞动作电位，引发QT间期延长和室性早搏。此类患者需在心电监护下缓慢补钙，可选用乳酸钙颗粒配合维生素D滴剂进行维持治疗。

预防缺钙需保证每日摄入300-500ml牛奶或等量乳制品，适量食用芝麻酱、紫菜等高钙食物。建议成年人每日晒太阳20-30分钟促进维生素D合成，绝经后女性和老年人应定期检测骨密度。出现持续肌痉挛或不明原因骨折时，须及时至内分泌科就诊完善甲状旁腺激素、血钙磷等检查。