怀孕了拉肚子怎么办

怀孕期间出现腹泻可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、服用益生菌制剂、就医治疗等方式缓解。腹泻可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、感染性肠炎、食物过敏、激素水平变化等因素有关。

1、调整饮食

暂时禁食油腻及刺激性食物，选择米汤、馒头、面条等低渣饮食。避免生冷蔬果、乳制品及高糖食物。少量多餐减轻胃肠负担，烹饪时注意食材新鲜与充分加热。

2、补充水分

每半小时饮用100-200毫升淡盐水或口服补液盐，预防脱水。可适量饮用苹果汁补充电解质，避免含咖啡因饮品。观察尿液颜色，保持淡黄色为宜。

3、热敷腹部

用40℃左右热水袋隔衣敷于脐周，每次15-20分钟。注意避免烫伤，每日可重复进行2-3次。热敷能缓解肠痉挛，改善腹部不适感。

4、服用益生菌制剂

双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等可调节肠道菌群。需与抗生素间隔2小时服用，避免用热水送服。出现皮疹等过敏反应应立即停用。

5、就医治疗

若腹泻伴随发热、血便或持续超过48小时，需及时就诊。蒙脱石散、消旋卡多曲颗粒等药物需在医生指导下使用。严重脱水可能需静脉补液治疗。

孕妇腹泻期间需保持充足休息，避免剧烈运动。注意记录排便次数及性状变化，每日监测胎动。便后使用温水清洁会阴，预防泌尿系统感染。准备食物前彻底洗手，餐具定期消毒。若出现宫缩频繁、阴道流血等先兆流产表现，应立即急诊处理。日常可适量食用蒸苹果、山药粥等具有收敛作用的食物，避免自行服用止泻药物。