患有腱鞘炎怎么办

患有腱鞘炎可通过注意休息、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗、手术治疗等方式缓解。腱鞘炎通常与慢性劳损、外伤、感染、风湿性疾病、解剖结构异常等因素有关。

一、注意休息

腱鞘炎患者需要减少患病部位的活动量，避免重复进行引起疼痛的动作。急性发作期可以使用支具或夹板固定关节，帮助肌腱和腱鞘得到充分放松。休息能够减轻局部炎症反应，缓解肿胀和疼痛症状。日常工作中可以调整姿势，避免长时间保持同一动作。适当休息结合轻度拉伸有助于防止粘连。

二、物理治疗

物理治疗包括热敷、超声波治疗和电疗等方法。热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。超声波利用高频声波产生深层热效应，减轻炎症和疼痛。电疗通过微弱电流刺激神经，阻断疼痛信号传导。这些方法能够改善关节活动度，促进受损组织修复。物理治疗通常需要多次进行才能达到理想效果。

三、药物治疗

药物治疗主要使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片和塞来昔布胶囊。这些药物通过抑制前列腺素合成，减轻炎症和疼痛反应。药物治疗需在医生指导下进行，避免自行调整剂量。长期使用需注意胃肠道和肾脏功能监测。部分患者可能出现皮疹等过敏反应。

四、局部封闭治疗

局部封闭治疗是在腱鞘内注射糖皮质激素和局部麻醉药的混合液。常用药物包括曲安奈德注射液和利多卡因注射液。这种方法能快速缓解炎症和疼痛，改善关节功能。注射后需要继续休息，避免立即进行剧烈活动。少数患者可能出现注射部位皮肤萎缩或色素沉着。

五、手术治疗

手术治疗适用于保守治疗无效的慢性腱鞘炎患者。常见术式包括腱鞘切开减压术和肌腱松解术。手术通过切开狭窄的腱鞘，解除对肌腱的压迫。术后需要进行康复训练，恢复关节功能和肌肉力量。手术风险包括感染、神经损伤和肌腱粘连。

腱鞘炎患者日常应注意保持良好姿势，避免重复性劳损动作。工作间隙可进行手部伸展运动，放松紧张肌肉。使用工具时选择符合人体工学的设计，减轻肌腱负担。饮食方面可适量增加优质蛋白和维生素C摄入，促进组织修复。症状持续不缓解时应及时复诊，调整治疗方案。