秋天为什么容易运动损伤？

Question

我喜欢去健身房运动，可是一入秋我就容易肌肉损伤，这是为什么？

Answer 1

由于人的肌肉韧带在气温下降环境中会条件反射引起血管收缩，因而极易造成肌肉、肌腱、韧带及关节的运动损伤。因此，每次运动前一定要注意做好充分的准备活动。