刮宫手术后多久来例假

刮宫手术后一般30-40天来例假，具体时间与子宫内膜修复速度、激素水平恢复情况等因素有关。

刮宫术后月经恢复时间存在个体差异。子宫内膜修复需要一定周期，术后1-2周内会有少量阴道出血，属于正常现象。多数患者在术后30天左右卵巢功能逐渐恢复，开始新的月经周期。若术后40天仍未来月经，可能与宫腔粘连、内分泌紊乱等因素相关，需通过超声检查评估子宫内膜厚度。术后首次月经量可能较平时增多或减少，通常2-3个月经周期后可逐渐恢复正常。月经恢复期间应避免剧烈运动，保持会阴清洁，观察出血量和颜色变化。

刮宫术后应注意休息，避免过度劳累，保证充足睡眠。饮食上多摄入富含优质蛋白和铁元素的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，有助于促进身体恢复。术后1个月内禁止性生活及盆浴，遵医嘱定期复查超声。如出现持续腹痛、发热或异常阴道流血等情况，应及时就医排查感染或宫腔粘连等并发症。保持情绪稳定，避免精神压力影响内分泌调节。