13岁的女孩膝盖疼是怎么回事

13岁女孩膝盖疼可能由生长痛、运动损伤、滑膜炎、骨软骨炎、类风湿性关节炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物干预等方式缓解。建议家长及时观察症状变化，必要时就医排查。

1、生长痛

青春期骨骼快速生长时，肌腱牵拉可能引发膝盖周围钝痛，夜间症状明显，局部无红肿发热。建议家长帮助孩子热敷按摩，补充钙质和维生素D，如碳酸钙D3颗粒、维生素AD软胶囊等。

2、运动损伤

剧烈运动可能导致半月板损伤或韧带拉伤，表现为活动时刺痛伴关节弹响。需立即停止运动并冰敷，遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、伤痛宁膏等外用药，严重者需关节镜修复。

3、滑膜炎

关节滑膜炎症会引起膝盖肿胀积液，活动受限伴皮温升高。可能与感染或免疫因素有关，需检查C反应蛋白。可短期使用洛索洛芬钠片，配合超声波理疗促进积液吸收。

4、骨软骨炎

胫骨结节骨骺炎常见于运动量大的青少年，表现为膝盖下方骨性凸起处压痛。X线可见骨骺分离，需减少跑跳动作，使用双氯芬酸钠缓释片缓解炎症。

5、类风湿性关节炎

晨僵超过1小时且对称性关节肿痛需警惕，可能伴随低热乏力。需检测类风湿因子，早期使用甲氨蝶呤片联合塞来昔布胶囊控制病情进展。

日常应注意控制运动强度，避免长时间跑跳或下蹲动作，运动前充分热身。饮食保证优质蛋白摄入如牛奶鸡蛋，适量补充富含维生素C的柑橘类水果。若疼痛持续超过1周或出现关节变形、夜间痛醒等情况，家长须立即带孩子至儿科或骨科就诊，必要时进行MRI或血液学检查明确病因。