接触性皮炎很痒怎么办

接触性皮炎瘙痒可通过冷敷、外用药物、口服药物、避免搔抓、保持皮肤湿润等方式缓解。接触性皮炎通常由过敏原或刺激物接触皮肤引起，表现为红斑、丘疹、水疱伴剧烈瘙痒。

1、冷敷

用干净毛巾包裹冰块或冷水浸湿纱布后敷于患处，每次5-10分钟，每日重复进行。低温能收缩血管减轻炎症反应，降低神经末梢敏感度，暂时缓解瘙痒。注意避免冻伤，皮肤破损处禁用。

2、外用药物

遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等糖皮质激素药膏减轻炎症；炉甘石洗剂可收敛止痒；他克莫司软膏适用于面部等薄嫩部位。涂抹前清洁患处，薄涂后轻揉至吸收。

3、口服药物

瘙痒严重时可遵医嘱服用氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药物阻断过敏反应；伴明显红肿者可短期使用泼尼松片。需注意嗜睡、口干等副作用，避免与酒精同服。

4、避免搔抓

搔抓会破坏皮肤屏障导致继发感染，可修剪指甲或戴棉质手套。夜间瘙痒明显者可睡前服用抗组胺药。穿着宽松纯棉衣物减少摩擦，避免热水烫洗加重炎症。

5、保持皮肤湿润

使用不含香精的维生素E乳、尿素软膏等保湿剂修复皮肤屏障。沐浴后3分钟内涂抹效果最佳，每日至少2次。干燥环境可使用加湿器，水温控制在32-37℃为宜。

接触性皮炎患者需排查并远离过敏原如金属饰品、化妆品、洗涤剂等。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物。若出现皮肤溃烂、发热等感染迹象，或3日内症状无缓解，应及时至皮肤科就诊。日常可选择低敏护肤品，避免过度清洁，外出时做好防晒保护受损皮肤。