肾肌酐高怎么降下来呢
肾肌酐高可通过调整饮食、控制基础疾病、避免肾毒性药物、适度运动及医疗干预等方式降低。肌酐升高可能与肾功能损伤、脱水、药物影响等因素有关，需结合具体原因采取针对性措施。
1、调整饮食
限制高蛋白食物摄入，每日蛋白质量控制在每公斤体重0.6-0.8克，优先选择鸡蛋、牛奶等优质蛋白。减少盐分摄入有助于减轻肾脏负担，每日食盐量不超过5克。避免高嘌呤食物如动物内脏、浓肉汤，以防尿酸升高加重肾功能损害。
2、控制基础疾病
高血压和糖尿病是导致肌酐升高的常见原因，需规律监测血压血糖。高血压患者应将血压控制在130/80毫米汞柱以下，糖尿病患者空腹血糖建议维持在4.4-7.0毫摩尔/升。定期复查肾功能指标，必要时使用缬沙坦胶囊、二甲双胍缓释片等药物控制原发病。
3、避免肾毒性药物
非甾体抗炎药如布洛芬片、氨基糖苷类抗生素如庆大霉素注射液可能损伤肾功能。造影检查前需评估肾功能，使用碘海醇注射液等造影剂后应充分水化。中药如关木通、广防己等含马兜铃酸成分的药材须严格避免。
4、适度运动
每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，每次30-50分钟以促进新陈代谢。避免剧烈运动导致横纹肌溶解，运动后及时补充水分。太极拳等舒缓运动可改善血液循环，但终末期肾病患者需根据体力调整强度。
5、医疗干预
急性肾损伤需及时住院治疗，可能采用血液透析或腹膜透析。慢性肾病可使用尿毒清颗粒、肾衰宁片等中成药辅助治疗。严重电解质紊乱时需静脉注射葡萄糖酸钙注射液纠正，贫血患者可皮下注射重组人促红素注射液。
日常需保持每日1500-2000毫升饮水量，均匀分配于全天，夜间排尿后适当补水。监测每日尿量及体重变化，若尿量突然减少或下肢水肿加重应及时就诊。保持作息规律，避免熬夜和过度劳累，吸烟者需戒烟。定期复查血肌酐、尿素氮、尿微量白蛋白等指标，肾功能稳定者每3-6个月随访一次。出现恶心呕吐、皮肤瘙痒等尿毒症症状时须立即就医。
