支气管扩张可以进行的锻炼
支气管扩张可以进行的运动有哪些呢?大家知道得了支气管扩张需要积极地治疗,当然除了治疗还要注意日常的护理和保健,适当的运动锻炼能够有利于支气管扩张的治疗效果,那么就要选择适合支气管扩张患者的运动,具体请看下面的介绍。
(1)膝胸运动跪在床上把腰弯下,前臂屈曲贴在床上,使胸部尽量向下压床,然后抬起胸来再向下压,如此反复抬起,压下20-30次。这样锻炼,由于头部位置较低,有利于病人向外排痰,适合痰多的病人进行锻炼。
(2)揉搓颈部解开衣领,先将两手掌搓热,然后用手掌在颈部摩擦,直到颈部发热为止,每天2次,这样能改善颈部和气管的血液供应。
(3)拍打胸部站在空气新鲜的地方,挺胸抬头做深吸气,用左手打右胸,右手拍打左胸,先轻后重,每天2次。这样能够助痰咳出,改善胸部肌肉及肺部的血液循环。呼比吸大,不可用力。
(4)适当的进行散步慢走速度不要过快,呼吸感到困难的时候就停下来休息一会。不要给自己过高强度的要求。
以上为大家介绍了适合支气管扩张患者的运动,患者在平常要多做运动,增强抵抗病菌的能力,才能有利于身体的恢复,另外,也要多吃水果,多喝水,对病情恢复也有好处。
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