轻微脑梗的注意事项

轻微脑梗患者需注意控制基础疾病、规律服药、调整生活方式、监测症状变化及定期复查。脑梗指脑部血液供应障碍导致脑组织缺血缺氧性坏死，及时干预可降低复发风险。

1、控制基础疾病

高血压、糖尿病、高脂血症是脑梗的主要危险因素。患者需每日监测血压，空腹血糖控制在6-7mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇低于2.6mmol/L。服用硝苯地平控释片、阿卡波糖片、阿托伐他汀钙片等药物时需遵医嘱调整剂量。

2、规律服药

抗血小板聚集药物如阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片需长期服用，不可擅自停药。合并房颤者需配合华法林钠片等抗凝治疗。服药期间观察牙龈出血、皮下瘀斑等不良反应。

3、调整生活方式

每日食盐摄入不超过5克，减少动物内脏、肥肉等高脂饮食。戒烟并避免二手烟，酒精摄入男性不超过25克/日。每周进行150分钟快走、太极拳等有氧运动，运动时心率控制在220-年龄×60%以下。

4、监测症状变化

关注新发头痛、眩晕、肢体麻木或言语含糊等表现。使用NIHSS量表定期评估神经功能，若出现单侧肢体无力、口角歪斜等卒中预警症状需立即就医。夜间睡眠时保持侧卧位减少舌后坠风险。

5、定期复查

每3-6个月复查颈动脉超声、经颅多普勒检查血管情况。头颅MRI建议每年复查1次，观察有无新发腔隙性梗死。糖化血红蛋白、同型半胱氨酸等血液指标需每季度检测。

患者应建立包含发病时间、用药清单的急救卡片随身携带。卧室地面保持干燥防跌倒，浴室安装防滑垫和扶手。每日饮水1500-2000ml预防血液黏稠，可适量食用深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸的食物。家属需学习海姆立克急救法及心肺复苏技能，家中备有血压计、血糖仪等监测设备。康复期可配合针灸、经颅磁刺激等非药物疗法改善神经功能。