脱发的原因及治疗有哪些呢

脱发可能由遗传、内分泌失调、营养不良、精神压力、药物副作用等原因引起，可通过药物治疗、激光治疗、植发手术等方式改善。脱发通常表现为头发稀疏、发际线后移、头皮油腻或干燥等症状。

1、遗传因素

雄激素性脱发是最常见的遗传性脱发，与体内二氢睾酮水平升高有关。男性多表现为发际线后移和头顶稀疏，女性多为头顶头发变薄。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物延缓脱发进程，严重者需考虑毛发移植术。

2、内分泌失调

甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病会导致激素紊乱引发脱发。常伴随月经不调、体重波动等症状。需通过血液检查确诊，治疗原发病后脱发多可缓解，必要时可使用螺内酯片调节激素水平。

3、营养不良

长期缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素会影响毛囊健康。素食者、节食人群易出现此类脱发，表现为头发干枯易断。建议增加瘦肉、鸡蛋、深海鱼等优质蛋白摄入，配合葡萄糖酸锌口服溶液补充微量元素。

4、精神压力

急性应激或慢性焦虑可能诱发斑秃或休止期脱发，特点是短期内大量脱发。可通过心理咨询、正念训练缓解压力，配合胱氨酸片促进毛发生长，多数患者在压力解除后6-12个月头发可再生。

5、药物影响

化疗药物、抗凝药、维A酸类药物可能引起暂时性脱发。通常在停药后逐渐恢复，治疗期间可使用温和洗发水护理，严重者可咨询医生更换替代药物，必要时佩戴假发改善外观。

日常应选用无硅油洗发水避免毛囊堵塞，洗头水温控制在38℃以下，每周进行2-3次头皮按摩促进血液循环。饮食注意补充黑芝麻、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物，避免过度烫染头发。保证每天7-8小时睡眠，适当进行慢跑、瑜伽等舒缓运动调节身心状态。若每日脱发量持续超过100根或出现斑块状脱发，建议及时到皮肤科就诊。