如何判定卵子质量好不好

卵子质量可通过激素水平检测、超声监测卵泡发育、抗苗勒管激素检测、基础体温测定及染色体筛查等方式综合评估。建议在医生指导下选择适合的检查项目。

1、激素水平检测

月经周期第2-3天检测促卵泡生成素、雌二醇等激素水平。FSH超过10 IU/L可能提示卵巢储备功能下降，雌二醇过低可能影响卵泡发育。需结合其他指标综合判断。

2、超声监测卵泡发育

经阴道超声可观察卵泡数量、大小及生长速度。优质卵泡直径通常达18-25毫米，形态规则且透声好。连续监测可发现卵泡发育不良或排卵障碍。

3、抗苗勒管激素检测

AMH能反映卵巢储备功能，正常值在1.1-3.5 ng/ml。数值过低可能预示卵子数量减少，过高需警惕多囊卵巢综合征。该指标不受月经周期影响。

4、基础体温测定

连续测量晨起静息体温，排卵后体温上升0.3-0.5℃并维持12-14天提示黄体功能正常。双相体温曲线不典型可能反映卵子质量或排卵异常。

5、染色体筛查

对于反复流产或试管失败者，可进行胚胎染色体检测。非整倍体胚胎多与卵母细胞减数分裂错误相关，间接反映卵子遗传物质稳定性。

保持规律作息、均衡营养摄入有助于改善卵子质量。建议每日补充含叶酸、维生素E的复合维生素，适量食用深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。避免吸烟、过量饮酒及接触环境毒素。适度进行有氧运动如快走、游泳等，但需避免剧烈运动导致身体过度疲劳。35岁以上女性或备孕半年未成功者，建议尽早就医进行系统评估。