如何在夏季预防甲肝

夏季预防甲肝需注重饮食卫生、疫苗接种和个人防护。甲型病毒性肝炎主要通过粪-口途径传播，夏季高温潮湿环境易增加感染风险。

1、饮食卫生

避免生食或半生食海鲜贝类，如牡蛎、蛤蜊等可能携带甲肝病毒的水产品。食物需充分加热至100摄氏度持续1分钟以上，瓜果蔬菜建议去皮或使用净水冲洗后食用。外出就餐选择卫生条件达标的餐馆，不饮用未经煮沸的生水。

2、疫苗接种

甲肝疫苗是有效的预防手段，适用于未感染过的易感人群。儿童可在18月龄接种第一针，6-12个月后加强免疫；成人需接种两剂次，间隔6-12个月。接种后产生的抗体保护期可达15-20年，前往甲肝流行区前建议提前2周完成免疫。

3、个人防护

接触公共物品后、餐前便后需用肥皂和流动水洗手至少20秒。家庭成员中出现感染者时，应隔离餐具并消毒排泄物污染区域。避免与急性期患者密切接触，护理人员需做好手部消毒。

4、环境消毒

被污染的物品表面可用含氯消毒剂擦拭，餐具煮沸30分钟以上。患者粪便需用漂白粉按1：5比例混合静置2小时再处理。垃圾及时清理，防止苍蝇等媒介传播病毒。

5、高危人群管理

慢性肝病患者、凝血功能障碍者及老年人感染后易重症化，应优先接种疫苗。医务人员、幼托机构工作者等职业暴露人群需定期筛查抗体水平。旅行者前往非洲、东南亚等流行区前须评估免疫状态。

除上述措施外，夏季应注意劳逸结合避免过度疲劳导致免疫力下降。出现乏力、厌油、尿色加深等疑似症状时，应立即就医检测抗-HAV IgM抗体。日常可适量补充维生素C和优质蛋白增强抵抗力，但生冷食物须严格忌口。患者隔离期从发病日起不少于3周，密切接触者需医学观察45天。