类风湿性关节炎患者应该注意什么

类风湿性关节炎患者需注意规范用药、关节保护、饮食调整、情绪管理和定期复诊。类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要表现为关节肿痛、晨僵和活动受限，可能由遗传、感染、环境等因素诱发。

1、规范用药

患者需严格遵医嘱使用抗风湿药物，如甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等。不可自行增减药量或停药，以免病情反复。用药期间需定期监测血常规、肝肾功能，若出现口腔溃疡、皮疹等不良反应应及时就医。生物制剂如阿达木单抗注射液需在医生指导下规范使用。

2、关节保护

避免关节过度负重或长时间保持同一姿势，可使用护膝、护腕等支具。急性期应减少活动，缓解期可进行低强度运动如游泳、太极拳。注意关节保暖，冬季可佩戴保暖护具。居家可改造生活设施，如使用加高马桶、长柄取物器减轻关节负担。

3、饮食调整

建议选择富含优质蛋白和欧米伽3脂肪酸的食物，如深海鱼、核桃、亚麻籽油。适量补充维生素D和钙质，多食用乳制品、深绿色蔬菜。限制高糖、高盐及加工食品摄入，避免饮酒。肥胖患者需控制总热量，减轻关节负荷。

4、情绪管理

长期病痛易导致焦虑抑郁，可通过正念冥想、音乐疗法等缓解压力。加入病友互助组织分享经验，家属应给予情感支持。睡眠障碍者可尝试规律作息、睡前泡脚，必要时在医生指导下使用助眠药物。

5、定期复诊

每3-6个月需复查类风湿因子、血沉等指标，评估疾病活动度。关节超声或MRI可早期发现骨侵蚀。出现发热、关节畸形加重等异常需及时就诊。疫苗接种前应咨询医生，避免使用活疫苗。

类风湿性关节炎患者应建立健康档案记录症状变化和用药情况，居家可进行握力球训练维持手部功能。天气变化时注意添减衣物，洗澡水温不宜超过40℃。外出时携带应急药物，避免长时间行走。戒烟并远离二手烟，吸烟会加速关节破坏。保持乐观心态，与医生保持沟通，多数患者通过规范治疗可获得良好预后。