腰椎间盘突出症的术后要注意什么

腰椎间盘突出症术后需注意伤口护理、活动限制、康复训练、药物使用及定期复查。术后恢复期需严格遵循医嘱，避免不当行为影响康复效果。

术后24小时内需保持伤口干燥清洁，避免沾水或污染。卧床休息时选择硬板床，保持脊柱中立位，翻身时避免腰部扭转。术后1-3天可在医生指导下进行踝泵运动等床上活动，促进血液循环。3-7天后逐步开始直腿抬高训练，但需控制幅度在30度以内。术后2周内禁止弯腰、久坐、提重物超过3公斤，使用腰围支撑时每天佩戴不超过6小时。术后1个月内避免剧烈运动和长时间站立，乘车时需佩戴腰围保护。术后3个月内禁止进行篮球、跳绳等跳跃性运动，游泳需待伤口完全愈合后进行。康复期间出现发热、伤口渗液或疼痛加剧需立即就医。

术后需遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症反应，甲钴胺片营养神经，必要时使用甘露醇注射液减轻神经水肿。日常饮食应增加牛奶、鸡蛋等富含钙质食物，适量补充维生素D促进骨骼修复。保持每日饮水量1500-2000毫升，预防泌尿系统感染。术后3个月、6个月需复查腰椎MRI观察恢复情况，根据影像学结果调整康复方案。睡眠时采用侧卧位并在双腿间夹枕，减轻腰椎压力。长期维持每周2-3次的核心肌群训练，如平板支撑、臀桥等，增强脊柱稳定性。