腰椎间盘突出症术后要注意什么

腰椎间盘突出症术后需注意伤口护理、活动限制、康复训练、用药管理和定期复查。术后恢复期需严格遵循医嘱，避免影响手术效果或引发并发症。

术后初期需保持伤口清洁干燥，避免沾水或污染，定期更换敷料。卧床休息时选择硬板床，避免腰部过度弯曲或扭转。下床活动需佩戴腰围支撑，时间控制在15-20分钟内。康复训练应从术后2-3周开始，在专业指导下进行腰背肌等长收缩训练和直腿抬高练习。疼痛管理需按医嘱使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，合并神经症状时可配合甲钴胺片营养神经。术后1个月内禁止提重物、久坐或剧烈运动，3个月内避免弯腰动作。饮食需增加优质蛋白和钙质摄入，如牛奶、鱼肉等，促进组织修复。睡眠时采用侧卧位并在膝间垫枕，减轻腰椎压力。

术后3个月需复查腰椎MRI评估恢复情况，若出现下肢麻木加重、发热或伤口渗液需立即就诊。长期需维持标准体重，加强核心肌群锻炼，游泳和慢跑是推荐的低冲击运动。避免长时间保持同一姿势，每1小时起身活动5分钟。术后完全恢复通常需6-12个月，期间任何康复计划调整均需与主刀医生沟通确认。