双跟骨粉碎性骨折取钢板后多久能走路

双跟骨粉碎性骨折取钢板后一般需要1-3个月才能逐渐恢复行走功能，具体时间与术后康复训练、骨质愈合情况等因素有关。

术后1-2周内患肢需严格避免负重，此时应以卧床休息为主，配合冰敷和抬高患肢减轻肿胀。拆除缝线后可在医生指导下进行踝关节被动活动，如背伸跖屈训练，帮助预防关节僵硬。术后3-4周若X线复查显示内固定取出部位愈合良好，可尝试拄双拐进行部分负重行走，但单次行走时间不宜超过10分钟。术后6-8周多数患者能过渡到单拐辅助行走，此时可逐步增加行走距离和频率，同时结合平衡训练强化足底肌群。术后2-3个月经影像学确认骨痂形成稳定后，可尝试完全弃拐行走，初期建议选择平坦路面并穿戴足弓支撑鞋垫。

康复期间需定期复查X线监测骨愈合进度，避免过早负重导致二次损伤。饮食上应保证每日摄入足够的钙质和优质蛋白，如牛奶、鱼肉等，同时补充维生素D促进钙吸收。行走训练后若出现患处持续疼痛或肿胀加重，应立即停止活动并就医评估。术后半年内避免跑跳、登山等剧烈运动，防止发生应力性骨折。