心脏病自救常识

心脏病发作时可通过保持冷静、立即拨打急救电话、停止活动、服用硝酸甘油、保持呼吸通畅等方式自救。心脏病通常由冠状动脉粥样硬化、心肌缺血、心律失常、心脏负荷过重、先天结构异常等原因引起。

1、保持冷静

突发心脏病时情绪紧张会加重心脏负担，需尽量平复情绪避免过度换气。可采取缓慢深呼吸帮助放松，同时避免突然起身或移动身体。若身边有人陪同，应明确告知其自身不适症状以便协助。

2、拨打急救

立即拨打120说明心脏病发作情况，保持通话状态直至救护人员到达。提供具体位置时需描述显著地标，独处时可打开房门确保救援通道畅通。切忌自行驾车就医，避免途中病情恶化失去意识。

3、停止活动

立即停止所有体力活动采取坐卧姿势，选择背部有支撑的座位或半卧位减少心脏负荷。解开领口、腰带等束缚物改善血液循环，等待救援期间避免任何形式的体力消耗包括行走、如厕等行为。

4、服用硝酸甘油

确诊冠心病患者可舌下含服硝酸甘油片，5分钟后未缓解可重复使用1次，但24小时内不超过3次。服药后保持坐姿防止体位性低血压，记录用药时间供医护人员参考。未明确诊断者切勿擅自用药。

5、保持呼吸

若出现呼吸困难可调整至端坐体位，采用缩唇呼吸法缓解症状。意识模糊时应将头部偏向一侧防止舌后坠，清除口腔异物保持气道开放。发现呼吸心跳停止需立即开始胸外按压，使用AED设备进行除颤。

心脏病患者日常需随身携带急救药物及病历卡片，避免寒冷刺激、情绪激动、饱餐等诱发因素。规律监测血压血糖，遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、单硝酸异山梨酯缓释片、美托洛尔缓释片等药物控制病情。建议家属学习心肺复苏术并定期参加急救培训，家中常备血压计、血氧仪等监测设备。饮食以低盐低脂为主，每周进行3-5次有氧运动，戒烟限酒并保持规律作息。