蜂蜜减肥还是增肥

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蜂蜜属于食物，食物不具有减肥效果，因此吃蜂蜜无法减肥。但如果吃过多的蜂蜜，有可能会增肥。

蜂蜜是常见食物，其中含有碳水化合物、葡萄糖等营养成分，吃蜂蜜只能为人体提供营养物质，并不能达到减肥的作用。同时，每100g蜂蜜的热量在321kCal左右，热量相对较高，如果摄入的蜂蜜过多，甚至还会增肥。

对于想要减肥的人群，日常需要控制饮食，蜂蜜可以适当食用，避免摄入过多。饮食上应该选择低热量的食物，配合运动锻炼，如慢跑、快走以及游泳等有氧运动，保证每日摄入的总热量低于消耗的总热量，长期坚持可以减肥。

蜂蜜无法减肥，同时吃过多的蜂蜜甚至会引起肥胖。如果有减肥的计划，应该选择合适的减肥方式。必要时也可以去医院进行抽脂手术，见效较快。

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生酮减肥法主要是指高脂肪、适当蛋白及低碳水化合物的饮食方式，可能会诱发营养不良、损伤肾脏、增加心血管疾病风险等。1.诱发营养不良：由于生酮减肥法主要以高脂肪饮食为主，会导致人体营养摄入不全，长期维持，虽然能短期内体重减轻，但可能会诱发营养不良的情况。2.损伤肾脏：生酮减肥法可以适当燃烧脂肪，但也会伴随脱水的现象，若未及时补充水分，会使酮体由肾脏代谢，从而可能会对肾脏造成一定损伤。3.增加心血管疾病风险：生酮减肥法需要控制蛋白质及碳水化合物摄入，并大量食用高脂肪食物。该饮食会导致油脂摄入过多，从而加重心脏负担，而长期维持还会增加心血管疾病风险。建议选择健康的方式进行减肥，以免体重反弹，甚至对机体造成损伤。

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芒果热量高吗减肥期间能吃吗

芒果的热量并不高，减肥期间能适当吃，但如果吃过多的芒果，也会引起肥胖。如果想要减肥，需要注意饮食合理性，同时适当运动锻炼。每100g芒果的热量约35kCal，属于热量相对较低的一类水果。减肥期间能吃芒果，但是需要适当吃，如果吃过多的水果，导致当日摄入的总热量超过当日消耗的总热量，也会引起肥胖。减肥期间需要注意饮食合理性，限制高脂肪、高热量的食物，如肥肉、巧克力、油条、汉堡等。养成良好生活习惯，饮食上避免暴饮暴食，应该做到细嚼慢咽。同时适当运动锻炼，可以进行慢跑、快走以及游泳等有氧运动，能够促进体内脂肪燃烧，有利于消耗对于热量，长期坚持能达到减肥目的。芒果的热量并不是很高，在减肥期间也可以适当吃些芒果，能够为身体补充维生素、蛋白质、矿物质等营养成分。

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正常吃饭加运动能减肥吗

通常正常吃饭加运动能够减肥，但对于少部分人群，并不能达到减肥目的。正常吃饭加运动能够减肥需要结合人群实际情况进行判断，并不能一概而论。若人群正常吃饭，且运动消耗的热量大于机体摄入的热量，则能够达到减肥目的。但对于少部分正常吃饭摄入的热量大于运动消耗的热量，则不能达到减肥目的，应引起重视。对于有减肥需求者，应注意控制饮食，保证营养物质的均衡摄入，不可挑食、节食，易引起机体营养不良。日常生活中，注意控制高碳水化合物类、高糖食物的摄入，如汉堡、碳酸饮料等。建议减肥者根据自身情况，选择合适的运动方式与运动强度，如慢走、游泳、骑自行车、仰卧起坐等，以消化机体多余脂肪、热量。人群不可盲目减肥，避免过度劳累等。

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大腿和腰腹抽脂可不可以一起

大腿和腰腹的抽脂可以一起做。但是要看面积和具体的量，包括患者的年龄，因为如果抽的面积大，一般建议大家是住院，然后是全麻手术。因为首先会涉及到吸脂膨胀液的使用，如果吸脂的面积大用局麻，局麻的用量就会超量，就会造成局麻药中毒，局麻药中毒就可能会影响到，甚至威胁到生命，所以这个是一定要注意的。如果吸脂的量比较大，可以选择住院全麻手术，相对来说更安全一点，再一个吸脂的手术也要控制量的，大家在吸脂的同时实际上，的血液血细胞都会随着脂肪抽吸出来，所以喊献血也是有异曲同工的道理的。就是说抽脂脂肪了，不是单纯脂肪还有血，所以抽的太多，身体能不能承受，这是要有评估的，每个人的情况是不一样，年龄不一样，基础状态不一样，评估也是不一样的，这个必须要有专业的医生来确定，具体这么大的范围能不能做，要看面诊医生以后，确定身体状况能不能承受才能决定。

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2021-12-30

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手臂吸脂后多长时间可以洗澡

手臂吸脂后多久可以洗澡主要是牵涉到脂肪吸取容量的大小，如果抽吸的脂肪比较多，建议洗澡的时间可以适度延迟，比如说吸脂可以推迟到2~3周以后，而如果吸脂抽取的量比较少，只是几十毫升可以较早期进行吸脂。如果一周左右拆线，拆线后就可以进行洗澡，但是同时也得注意手臂吸脂后早期不建议过度活动，走步可以进行适度活动，防止吸脂后腔隙内出血、血肿的。同时手臂吸脂后，如果发现切口有发生感染或者切口沾水的时候，可以立即用酒精清洗切口。

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2021-12-30

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腰腹环吸多长时间能消肿

腰腹环吸一般来说手术后两周左右消肿。腰腹环吸是现在整形外科最常见的一种吸脂方式，采用腰部和腹部联合的三百六十度的吸脂，可以使腰腹部明显变瘦，手术创伤相对比较大，但是手术效果非常好。消肿时间也是在两周左右，这两周之内建议患者一定要穿上合适的塑身衣，将腰腹部皮肤和皮下组织，让紧密的结合，不使出现移动，这样就可以加速消肿时间。如果塑身衣没有穿好，出现了移动，就可能延长消肿时间，恢复会变慢。

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2021-12-30

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大腿抽脂三天能不能上班

大腿抽脂三天能上班的。第一、职业如果是非体力活动，一般情况下三天是可以上班的。第二、我们现在可以采用比较微细的针，进行一个定向性的抽吸脂肪组织，减少了对大腿筋膜系统，以及血管神经的损伤，完整地保留了肌肉的筋膜的完整性。如果您的职业是非体力性的职业，术后三天上班是可以的，我们需要适量的运动，而不是过度的运动，所以说大腿吸脂三天能够上班。

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2021-09-29

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奥利司他可不可以减肥

奥利司他可以帮助减肥，作用机理为抑制胃肠道对脂肪的吸收，因此可起到减肥的作用。一般在进食脂肪含量较高的食物前服用，主要是胃肠道副作用，主要包括腹胀、腹痛，排便增多以及排便有时不受控制等。

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腹部抽脂肪好吗

腹部抽脂肪是非常好的。抽脂后保持健康的饮食，搭配适量运动锻炼肌肉，抽脂瘦身的效果就会更理想。1、抽脂可以塑形，但无法大量减重。抽脂后身形会有很明显改变，但体重的变化却不会很大，主要是因为抽脂更多用于雕塑身材，改善脂肪堆积部位；而抽脂的量又有控制，所以想通过抽脂大幅度减轻体重是不行的。2、吸掉的脂肪可以不反弹，但还在的脂肪就可能长胖。节食或运动减肥是让脂肪变小但数量没改变，当能量重新储存时，就反弹长胖了。抽脂不反弹指的是抽掉的这部分脂肪不再长回来，因为成年后脂肪细胞基本不再增加了。不过抽脂并不是把那个部位的脂肪都抽没了，而是会保留一定厚度的脂肪。如果摄取能量过多无法消耗时，会继续存在脂肪里，不过变胖的幅度还是会比抽脂前小得多。

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2020-02-18

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吸脂会反弹么

吸脂后，人体局部的脂肪细胞是一定会减少的。理论上讲，人体脂肪细胞在数量上是恒定的，脂肪细胞移除体外后，人体是不会产生新的脂肪细胞的。但是脂肪细胞本身是会变大的。吸脂后，即使脂肪细胞减少了，但是如果脂肪细胞变得很大，还是会感觉人又变胖了。所以，即使吸脂后，依然要注意节食，防止脂肪细胞增大，避免导致反弹。

2020-01-14 57407次播放

跑步机能减肥吗

跑步机燃脂的速度和路跑消耗的卡路里大致一样，可以在锻炼过程中调节速度和坡度，可以这样的效果并不比室外跑步差。跑步机上的快走是可以帮助减脂的，如果要效果明显一些，则需要大幅延长每次运动的时长。跑步机可以检测跑了多久，多长路程和自己的心率，让自己掌握跑步减肥的进度。

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什么是埋线减肥

埋线减肥是用羊肠线通过一种特殊的方式把植入相应的人体穴位当中，是近些年在临床上常用一种减肥方式。埋线减肥采用的这个线是外科手术常用一种羊肠线，可以完全被人体吸收，不会有任何的副作用，这个线植入身体以后，会引起身体的排异、代谢方面的变化。比如埋完线以后，体温可能会有轻微升高，这时候就说明身体代谢率增加，从而达到减肥的效果。这种线埋入穴位以后，一般可以持续2到3周，通过人体的代谢可以把完全溶解掉，溶解掉以后，在皮肤和体内没有任何痕迹，是一个很安全、方便的减肥方式。埋线减肥和针灸相比，针灸需要每天来一次或者隔一天来一次，而埋线减肥只需要两周来一次，给大家节省了很多的时间，所以现在埋线减肥都会被广泛的应用。

2018-11-21 59337次播放

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埋线减肥对身体有危害吗

埋线减肥作为一种减肥的辅助方式是一个很健康的治疗方法。它是采用外科手术的羊肠线刺激穴位，使其功能活跃，增加能量消耗，促进体内脂肪分解，从而达到减肥的目的。埋线减肥的线很安全，对人体不会有任何的副作用，不像一些其他的药物减肥会影响循环系统、消化系统。这种线在体内24小时的刺激穴位，一般2到3周就被吸收，不会在皮肤和体内留下任何的疤痕以及一些其他的痕迹。吸收以后表皮完全和以前埋线一样，所以埋线减肥是一个很安全、很健康的减肥方法。

2018-11-21 56645次播放

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吸脂后皮肤松弛

吸脂之后皮肤都相应的会变松弛，就像拿一个口袋，装一袋面，把这些面取出来之后，就会显得袋子有点松。这种情况与吸脂的原理大概有点类似，吸脂之后就会显得皮肤有点松弛，这都是属于比较正常的现象。因为人体的皮肤会有一个自然的弹性恢复的过程，配合戴弹力套，把皮肤紧紧地压在深部的组织上，就可以在一定程度上减少皮肤皱褶的发生。另外，在大量吸脂以后，如果实在觉得皮肤还是很松弛，对于一些特别胖的患者吸完脂之后显得皮肤很松，还可以采用一些皮肤切除的办法，就是把这些松的皮肤收紧切除，就像一些肚子非常肥胖的患者，可能就不是像整形这样大的手术，可能只是把多余的皮肤收紧，也能取得比较好的效果。

2018-09-28 64808次播放

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大腿吸脂会留疤吗

大腿吸脂可能会留疤，但术中取的吸脂位置都很隐蔽，会减少疤痕。如果手术后出现疤痕增生，也不用太过着急，可以通过弹力套加压，使用一些疤痕药，还有注意一些饮食上的控制，疤痕都可以防治。大腿吸脂对整形外科大夫是一个要求比较高的手术。大腿吸脂不像肚子这些比较简单的部位，因为大腿是一个圆柱体，而且有正面、后面，然后侧面都是会有形态方面的问题，所以手术中需要反复看大腿的形状，吸脂的量，两边估计，而且有一些特殊部位。比如臀沟部位都是有一些手术技巧，不是上来就都可以吸，有很多手术中需要注意的事项。手术后也要患者配合，配合穿好塑身衣。但是手术后疤痕，在手术中取的这些吸脂位置都很隐蔽。比如前面采用会阴部，一般在阴毛的附近就是在非常隐蔽的部位，后面在臀沟最不明显的地方做切口，减少这种疤痕的发生。

2018-09-28 63105次播放