蜂蜜减肥还是增肥

7345次浏览

蜂蜜属于食物，食物不具有减肥效果，因此吃蜂蜜无法减肥。但如果吃过多的蜂蜜，有可能会增肥。

蜂蜜是常见食物，其中含有碳水化合物、葡萄糖等营养成分，吃蜂蜜只能为人体提供营养物质，并不能达到减肥的作用。同时，每100g蜂蜜的热量在321kCal左右，热量相对较高，如果摄入的蜂蜜过多，甚至还会增肥。

对于想要减肥的人群，日常需要控制饮食，蜂蜜可以适当食用，避免摄入过多。饮食上应该选择低热量的食物，配合运动锻炼，如慢跑、快走以及游泳等有氧运动，保证每日摄入的总热量低于消耗的总热量，长期坚持可以减肥。

蜂蜜无法减肥，同时吃过多的蜂蜜甚至会引起肥胖。如果有减肥的计划，应该选择合适的减肥方式。必要时也可以去医院进行抽脂手术，见效较快。

相关推荐

360度水动力吸脂瘦身秀魔鬼身材

360度水动力吸脂是一种通过高压水流选择性分离脂肪细胞的整形手术，适用于局部脂肪堆积难以通过运动饮食改善的人群。该技术具有创伤小、恢复快的特点，但需严格评估手术适应症及术后并发症风险。

55920次浏览

南瓜籽能减肥吗

南瓜籽不能减肥，只能为人体提供营养物质。若减肥时过量食用南瓜籽，反而会影响减肥效果。南瓜籽是一种常见的食物，没有权威资料显示南瓜籽存在减肥的作用。但是，南瓜籽中含有丰富的蛋白质、膳食纤维素、维生素等营养物质，以及钙、镁、钾等微量元素，可以为人体提供营养物质，增强体质，提高免疫力，具有一定的营养价值。如果想要减肥，一定要控制南瓜籽的摄入量，适量食用即可，主要是因为南瓜籽的热量比较高，经研究表明，大约每100克的南瓜籽中含有582千卡的热量。若进食过多，多余的热量则会转化成脂肪堆积在体内，从而增加体重，影响减肥效果。减肥者需合理调整饮食结构，多吃些低热量的食物，生活中还要积极运动，消耗脂肪。

6697次浏览

板栗南瓜减肥还是增肥

板栗南瓜属于食物，由于属于不具有减肥功效，因此吃板栗南瓜不可以减肥。同时吃板栗南瓜过多，可能会增肥。板栗南瓜是小瓜型早熟南瓜新品种，其中含有氨基酸、类胡萝卜素以及多种矿质元素，吃板栗南瓜只能为机体提供营养，无法起到减肥的效果，所以吃板栗南瓜不可以减肥。如果吃过多板栗南瓜，还可能会增肥，是因为不注重饮食摄入，导致每天摄入的总热量超过当日消耗的总热量，多余的热量会转变为脂肪储存在体内，最终引起肥胖。如果想要减肥，需要采取科学的减肥方式，首先需要控制饮食，少吃高热量、高脂肪的食物。同时多运动锻炼，进行有氧运动，促进体内多余热量的消耗，还可以帮助脂肪燃烧。长期坚持，可以使体重逐渐减轻，达到减肥目的。

7370次浏览

减肥可以吃热干面吗

减肥可以少量吃热干面，但不宜过量使用。通常减肥期间是可以少量食用热干面的，其中含有丰富的碳水化合物，可以给机体提供重要营养，还可适当调节脂肪代谢。且热干面中含有膳食纤维的成分，可以促进肠道消化，也有利于减肥。而热干面中还含有铜元素，有利于调节机体免疫力，对减肥也有一定帮助。但由于在制作热干面时多会添加食油、芝麻酱、色拉油、红油等辅助材料，且热干面本身热量较高，如果过量食用，则不利于减肥，甚至可能会出现长胖的情况。所以减肥期间，需合理规划饮食，严格控制热量及脂肪摄入，并确保机体营养补充，以免减肥失败。建议减肥期间尽量少食用热干面，合理分配热量摄入，并适当增加体育锻炼，不仅可提高免疫力，还有利于减肥。

5864次浏览

白芸豆减肥效果怎么样

白芸豆并没有减肥的效果，但这是减肥期间常食用的一种食物。减肥主要通过控制饮食和运动的方法来进行。白芸豆并没有减肥的效果，属于豆科，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、铁等营养成分，脂肪含量比较低。在减肥期间食用白芸豆，可以补充机体所需的营养物质，也不会影响减肥的效果，这是减肥时常食用的一种食物。此外，在减肥期间还应该注意控制饮食，适当的吃含有维生素、优质蛋白质的食物，如青菜、苹果、西红柿、黄瓜、葡萄、牛肉、鸡胸肉等。但是避免食用高脂肪、高热量的食物，如肥肉、动物肝脏、炸鸡等。并配合跑步、骑车、跳绳、游泳等项目，以促进体内多余脂肪的消耗。在减肥期间，可以多去咨询相关专业人员，有助于更好的减肥。

6622次浏览

大腿抽脂和环吸哪种好

大腿抽脂和环吸，建议大家做大腿抽脂。脂肪的抽吸是相对比较成熟的一种治疗手段，已经有很多年，通过负压的抽吸，把腿部的脂肪吸出，达到瘦腿的效果。吸脂治疗对身体有损伤，尤其是吸脂以后。除了吸出脂肪，局部的组织液、血细胞都会有丢失，或多或少会影响回流，包括淋巴回流、静脉回流。很多人做完腿部吸脂，脚会肿，当然与吸脂膨胀液有关系，也和穿弹力服有关系，更多的和回流有很大关系。所以，如果大腿进行环吸，在一定程度上会影响回流，建议分开部位吸。

语音时长 01:22

2021-12-30

76699次收听

抽脂第二个月还会不会瘦

抽脂第二个月如果发现患者瘦了，多是水肿吸收好了。临床中患者常觉得刚抽完没瘦多少，在早期尤其是前一两天时，存在局部水肿和肿胀的问题，腿部会更明显；出现这种情况和大家吸脂之前的胖瘦程度有关，吸的脂肪多，效果会很明显，吸完就能看到腿瘦了或者肚子小了，但可能1~3天后，出现局部水肿。其次部分患者脂肪少，吸的也少，一开始效果不明显，后期水肿和淤青吸收后，加上皮肤的弹性回缩和皮下脂肪形成，瘢痕也会回缩拉近皮肤。所以在一个多月后，会逐渐呈现出效果，感觉比刚吸完脂瘦了，最终的原因还是因为吸脂造成了应有的效果，而并非自然恢复。

语音时长 01:01

2021-12-30

68583次收听

瘦腿针4天能穿紧身裤了吗

注射完瘦腿针以后穿紧身裤没有太大问题，因为肉毒素注射小腿肌肉之后，起效会肌肉张力，皮肤松弛，至少一周以上，这样的情况下小腿才逐渐变小，同时穿紧身衣可以收紧皮肤，所以注射四天后可以穿紧身衣。几天要注意注射针眼的地方保持清洁，用碘伏或红霉素软膏抹到上面，注意感染，不要洗澡。另外，早期不要接触热水，因为刺激皮肤，容易充血。局部伤口针眼已经闭死，注射伤口地方也没有感染风险，穿紧身衣有助于皮肤收缩，使皮肤线条感更好，塑性效果更好。

语音时长 01:09

2021-12-30

72543次收听

大腿抽脂后弹力绷带多长时间拿掉

大腿吸脂之后，在第二天换药时就可以拿掉弹力绷带了，拿掉之后会穿上塑身裤，有些患者可能会出血比较多，为了防止术后第二天再有明显的渗血，有的时候，会在塑身裤外面再缠一圈弹力绷带，建议再过两三天就要把弹力绷带拿掉。因为弹力绷带是一圈缠了一圈，防止力道不均匀形成皮下粘连，这样可能会出现轻微不平整，所以弹力绷带的作用是增加爆炸力度防止出血，这种抑制最多也就是3~5天。

语音时长 01:05

2021-12-30

69007次收听

脖子上的脂肪可不可以抽脂

脖子上的脂肪一般是不建议抽脂，尤其颈部。当然下颌，就是我们说的双下巴，这个部位的脂肪是可以吸脂的，这个地方也容易有脂肪的堆积，所以我们对于双下巴这个部位，下颌部位的脂肪可以进行吸脂，甚至可以进行激光的溶脂，或者做一些射频，黄金微雕，可以使皮肤松弛得到改善，达到更好的颈颏角，或者更好的塑形的作用是可以的。但是传统说的颈部，也就是可以摸到气管的位置，喉结的这些颈部，实际上是不可以吸脂的，而且这个部位也很少有脂肪的沉积，即使是胖，这地方也很少有脂肪的沉积。因为它下面是有颈阔肌的，一般有肌肉，下面的组织结合的比较紧密的，所以这个部位很少有脂肪的沉积。而且这个部位如果水肿，吸脂以后水肿、肿胀，有可能会影响到呼吸，是不是影响了喉头的水肿也是，有这种可能的。所以一般颈部很少很少说吸脂，就是脖子的部位，大家说的脖子的部位，当然是不是有特殊情况，非常特殊的特殊情况，要按具体情况来定，一定要来面诊，看你的具体情况来定，所以但是大部分患者，颈部是不能吸脂的，因为它也没有多少脂肪，吸完以后，反而可能会造成局部皮肤的损伤，加重水肿，造成其他不必要的并发症。所以具体情况大家需要去医院就诊，一定要到正规的医院，这样才能尽量的，减少不必要的一些手术，和减少手术的并发症。

语音时长 01:45

2021-10-15

84805次收听