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常吃西瓜好吗

发布时间:2021-04-0818672次浏览

西瓜性质寒凉,经常食用对身体并不好,容易伤脾胃,引发腹泻、腹痛、消化不良等症状。食用过多还会堆积过多脂肪,导致过度肥胖。由于特殊时期女性身体免疫力差,若处于经期、孕期者,需避免食用西瓜,脾胃虚寒、肾功能不全、感冒初期者,都不可食用。

西瓜清热解暑,味道甘甜,是夏季必备时令水果。西瓜性质寒凉,并不是所有人都适合食用习惯,有一定饮食禁忌。但因天气炎热,为了解暑,很多人都喜欢天天吃西瓜,那如果我们常吃西瓜好吗?

1.常吃西瓜好吗

西瓜性质寒凉,经常食用西瓜容易伤脾胃,引起腹痛、腹泻、消化不良等症状,食用过多还会导致饥寒助湿,引起其他病症。西瓜中还含有大量的糖分,经常食用会导致多余糖类物质在体内堆积成脂肪,若体液称为酸性,还会破坏身体健康生理环境。

2.哪些人不可食用西瓜

西瓜不适合孕期、经期、脾胃虚寒者食用,孕妇体质虚弱,食用西瓜会损害脾胃,女性处于经期时,体质虚弱,身体免疫力降低,尽量不要食用寒凉类食物。脾胃虚寒者本身肠胃并不好,若食用过多西瓜,会造成食欲下降、腹胀腹泻。
除特殊时期的女性外,肾功能不全、感冒初期者,都不可食用西瓜,肾功能不全者,肾脏对水的调节能力较差,无法调节和及时排出体内水分,容易导致致血容量急剧增多。

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