孕妇餐后血糖正常范围是多少

孕妇餐后血糖正常范围一般应控制在5.1-6.7毫摩尔每升。血糖监测是妊娠期糖尿病管理的重要环节，需结合空腹血糖及糖化血红蛋白等指标综合评估。

孕妇餐后1小时血糖正常值通常不超过10.0毫摩尔每升，餐后2小时血糖应维持在5.1-6.7毫摩尔每升。妊娠期胎盘分泌的激素会降低胰岛素敏感性，导致血糖代谢异常。血糖仪检测时需清洁手指，采用第二滴血测量更准确。若发现血糖值超过7.8毫摩尔每升，可能存在糖耐量受损风险。医院进行的75克口服葡萄糖耐量试验中，餐后2小时血糖超过8.5毫摩尔每升可诊断为妊娠糖尿病。日常监测建议选择三餐后及睡前四个时间点，使用同一品牌血糖仪以保证数据可比性。血糖记录应包含饮食内容、运动量等关联信息，便于医生分析波动原因。妊娠24-28周是糖筛关键期，肥胖或糖尿病家族史孕妇需提前筛查。

孕妇维持血糖稳定需均衡摄入全谷物、绿叶蔬菜等低升糖指数食物，避免精制糖及高脂饮食。每日30分钟散步等有氧运动可改善胰岛素敏感性，运动前后需监测血糖防止低血糖发生。保证7-8小时睡眠有助于调节皮质醇水平，睡前2小时避免加餐。定期产检时携带血糖记录本，产科医生会根据血糖趋势调整干预方案。出现头晕、心悸等低血糖症状时立即进食15克碳水化合物，如半杯果汁或3块饼干。