孕妇餐后血糖正常范围是多少

孕妇餐后血糖正常范围是3.9-6.7毫摩尔/升。餐后血糖监测是妊娠期糖尿病筛查和管理的重要指标，需通过静脉血检测确认。

孕妇餐后1小时血糖通常不超过7.8毫摩尔/升，餐后2小时血糖应控制在3.9-6.7毫摩尔/升。若餐后2小时血糖超过8.5毫摩尔/升需警惕妊娠期糖尿病。血糖监测建议选择餐后1-2小时采血，避免剧烈运动或情绪波动后检测。检测前3天应保持正常饮食和活动量，避免刻意节食或暴饮暴食。血糖仪自测结果可能存在误差，需定期到医院进行静脉血复查。妊娠中晚期胎盘激素分泌增加，可能引起胰岛素抵抗加重，此时血糖值易出现波动。血糖控制不稳定可能增加巨大儿、早产等风险。

建议孕妇每日分5-6餐进食，选择低升糖指数食物如燕麦、全麦面包等粗粮。烹饪方式以蒸煮为主，避免油炸食品。餐后30分钟可进行散步等低强度运动帮助血糖代谢。定期监测血糖并记录数据，发现异常及时就医。保持规律作息和良好心态也有助于血糖稳定。若确诊妊娠期糖尿病，需在医生指导下进行营养干预和血糖管理。