急性跟腱炎能持续多久
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急性跟腱炎一般持续7-30天，具体恢复时间与损伤程度、治疗方式及个人体质有关。
急性跟腱炎早期表现为跟腱局部肿胀疼痛，活动时加重。轻度损伤者通过制动休息、冰敷等措施，症状可在7-14天缓解。中度损伤需结合支具固定或物理治疗，恢复时间可能延长至14-21天。若存在跟腱部分撕裂或合并滑囊炎等并发症，需采用石膏固定或局部封闭治疗，完全恢复通常需要21-30天。规范治疗下多数患者1个月内症状显著改善，但过度活动可能导致病程延长。
急性跟腱炎恢复期间应避免跑跳等剧烈运动，选择游泳、骑自行车等低冲击活动。穿戴足跟垫或矫形器减轻跟腱负荷，每日可进行跟腱牵拉训练如台阶拉伸。饮食注意补充维生素C和蛋白质，促进结缔组织修复。若疼痛持续超过4周或出现行走困难，需及时复查排除跟腱断裂等严重情况。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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跟腱炎能自愈吗跟腱炎治疗方法有哪些
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跟腱炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。跟腱炎通常表现为足跟部疼痛、肿胀、活动受限等症状，可能与运动损伤、慢性劳损、感染等因素有关。
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