后背脊椎骨中间按压痛怎么回事

后背脊椎骨中间按压痛可能与肌肉劳损、骨质疏松、脊柱退行性变、强直性脊柱炎、椎间盘突出等因素有关。通常表现为局部压痛、活动受限或放射痛等症状，可通过热敷、药物缓解或物理治疗等方式改善。

1、肌肉劳损

长期姿势不良或过度劳累可能导致背部肌肉慢性损伤，引发局部按压痛。症状多表现为酸痛感，活动后加重。建议避免久坐久站，适当进行背部拉伸锻炼，疼痛明显时可使用氟比洛芬凝胶贴膏局部外敷，或遵医嘱口服塞来昔布胶囊缓解炎症。

2、骨质疏松

中老年人群因骨量减少可能导致脊椎骨压痛，常伴身高缩短或驼背。日常需增加钙质摄入如牛奶、豆制品，补充维生素D3促进钙吸收。医生可能建议使用阿仑膦酸钠片抑制骨破坏，或骨化三醇软胶囊调节钙磷代谢。

3、脊柱退行性变

年龄增长引起的椎体骨质增生可刺激周围组织产生压痛，可能伴随晨僵或关节弹响。急性期可短期使用洛索洛芬钠片消炎镇痛，配合超短波等物理治疗。日常应避免提重物，睡眠选择硬板床减轻脊柱压力。

4、强直性脊柱炎

自身免疫性疾病可导致脊柱炎症性疼痛，特征为夜间痛和晨僵超过30分钟。需通过血液检查HLA-B27基因和影像学确诊。治疗常用柳氮磺吡啶肠溶片控制病情，疼痛剧烈时联合依托考昔片镇痛，同时需坚持康复训练维持关节活动度。

5、椎间盘突出

椎间盘向后突出压迫神经根时，除脊椎压痛外还可出现下肢麻木或放电样疼痛。轻度突出可通过牵引治疗缓解，急性期使用甲钴胺片营养神经。若保守治疗无效且出现大小便障碍，需考虑椎间孔镜手术等介入治疗。

日常应注意保持正确坐姿，避免长时间低头或弯腰劳作，睡眠时选择高度适中的枕头。每周进行游泳、瑜伽等低冲击运动增强背部肌肉力量，疼痛持续不缓解或伴随发热、体重下降等症状时需及时就医排查肿瘤、感染等严重病因。饮食上多摄入富含钙和优质蛋白的食物，戒烟限酒以减少骨质疏松风险。