牛奶泡木瓜的功效与作用

实体词

牛奶泡木瓜

核心答案

健脾消食、催乳、养颜美容

功效与作用

1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。　　　　 2、催乳：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，从而达到催乳的效果。 3、养颜美容：木瓜牛奶具有大量的维生素A可以有效防止皮肤干燥，暗沉，使皮肤白皙，有光泽，促进人体新陈代谢。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

胃寒、体虚者

不宜同食

虾

不宜同食原因

虾中含有大量砷，单吃无害，但和木瓜中的维生素C结合会转化成有毒物质，引起身体不适。

食用方法

直接食用

木瓜泡牛奶可直接食用。