胃溃疡的护理方法

胃溃疡可通过调整饮食、规律作息、减少刺激、遵医嘱用药、定期复查等方式护理。胃溃疡通常与幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、胃酸分泌异常等因素有关，表现为上腹痛、反酸、嗳气等症状。

1、调整饮食

选择易消化、低纤维的食物如米粥、软面条、蒸蛋等，避免辛辣、油腻、过酸或过硬的食物。采用少食多餐原则，每日进食5-6次，每次摄入量减少。烹饪方式以蒸煮炖为主，避免煎炸烧烤。胃溃疡急性期可暂时食用流质或半流质饮食，如藕粉、山药糊等具有黏膜保护作用的食物。

2、规律作息

保持每日7-8小时睡眠，避免熬夜。进餐时间固定，饭后30分钟内保持直立位，睡前2小时禁食。适当进行散步等低强度运动，促进胃肠蠕动，但避免剧烈运动增加腹压。工作间隙可进行深呼吸练习，减轻精神压力对胃黏膜的影响。

3、减少刺激

严格戒烟戒酒，烟草中的尼古丁和酒精均会刺激胃酸分泌。避免饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料等含咖啡因或酸性饮品。注意保暖避免受凉，寒冷可能诱发胃痉挛。慎用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药，必要时需在医生指导下联合使用胃黏膜保护剂。

4、遵医嘱用药

幽门螺杆菌阳性患者需规范使用四联疗法，如奥美拉唑肠溶胶囊联合胶体果胶铋胶囊、阿莫西林胶囊、克拉霉素片等。胃酸分泌过多者可服用雷贝拉唑钠肠溶片抑制胃酸，配合铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜。用药期间禁止擅自调整剂量，出现黑便或呕血需立即就医。

5、定期复查

治疗期间每4-6周进行胃镜复查，观察溃疡愈合情况。完成抗菌疗程后需进行碳13呼气试验确认幽门螺杆菌根除效果。日常监测大便颜色，定期检查血常规防止隐性出血。建立症状日记记录腹痛发作时间、诱因及缓解方式，复诊时提供给医生参考。

胃溃疡患者日常可适量饮用温蜂蜜水或吃些苏打饼干中和胃酸，但需控制每日蜂蜜摄入量不超过30克。建议选择棉质宽松衣物避免腹部受压，睡眠时抬高床头15-20厘米减少夜间反流。保持情绪稳定，可通过正念冥想缓解焦虑。若出现持续呕吐、体重骤降或柏油样便，提示可能出现穿孔或出血，须即刻急诊处理。恢复期可逐步添加富含维生素U的卷心菜、紫甘蓝等蔬菜，促进黏膜修复。