胃溃疡应该如何护理

胃溃疡可通过调整饮食、规律作息、减少刺激、遵医嘱用药、定期复查等方式护理。胃溃疡通常由幽门螺杆菌感染、长期使用非甾体抗炎药、胃酸分泌过多等因素引起。

1、调整饮食

选择易消化、低纤维的食物如米粥、软面条、蒸蛋等，避免辛辣、油炸、过酸或过硬的食物。少量多餐，每日进食5-6次，每餐控制在七分饱。烹饪方式以蒸、煮、炖为主，避免煎炸。可适量食用富含优质蛋白的鱼肉、鸡胸肉，帮助黏膜修复。

2、规律作息

保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜。进餐时间固定，避免饥饱无常。餐后静坐30分钟再活动，但不要立即平卧。午间可适当休息20分钟，减少胃肠负担。长期精神紧张者可通过冥想、深呼吸缓解压力。

3、减少刺激

严格戒烟戒酒，避免酒精和尼古丁刺激胃黏膜。限制咖啡、浓茶、碳酸饮料等摄入。注意保暖，避免腹部受凉导致胃肠痉挛。慎用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药，必要时需配合胃黏膜保护剂使用。

4、遵医嘱用药

幽门螺杆菌阳性患者需规范使用四联疗法，如奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊、克拉霉素片、胶体果胶铋胶囊。胃酸过多者可服用雷贝拉唑钠肠溶片抑制胃酸，配合铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜。用药期间禁止自行增减剂量。

5、定期复查

治疗期间每4-6周复查胃镜观察溃疡愈合情况。完成抗菌治疗后需进行碳13呼气试验确认幽门螺杆菌根除效果。若出现呕血、黑便、剧烈腹痛等症状应立即就医。愈后每年进行一次胃镜检查，监测复发风险。

胃溃疡患者日常可饮用温蜂蜜水缓解胃部不适，但糖尿病者需控制用量。适当进行散步、太极拳等低强度运动促进胃肠蠕动，避免剧烈运动增加腹压。保持情绪稳定，避免焦虑抑郁影响消化功能。注意餐具消毒，实行分餐制预防幽门螺杆菌交叉感染。若症状持续加重或反复发作，应及时到消化内科就诊。