打呼噜突然停了憋着又打

打呼噜突然停了憋着又打，医学上称为阻塞性睡眠呼吸暂停，通常由气道阻塞导致呼吸中断引起。

阻塞性睡眠呼吸暂停的发生与多种因素有关。肥胖是常见原因之一，颈部脂肪堆积会压迫气道，使其变窄，睡眠时肌肉松弛进一步加重阻塞，导致呼吸暂停。鼻腔问题如鼻中隔偏曲或慢性鼻炎可造成鼻腔通气不畅，迫使患者张口呼吸，增加咽部塌陷风险，引发呼吸暂停。扁桃体肥大尤其多见于儿童，肥大的扁桃体会直接阻塞咽喉通道，在睡眠时造成呼吸停顿。下颌后缩或小颌畸形等颌面结构异常会缩小咽腔空间，使得气道更容易在睡眠中关闭。长期饮酒或使用镇静药物会过度放松咽喉部肌肉，降低气道张力，从而诱发或加重呼吸暂停。

阻塞性睡眠呼吸暂停患者应控制体重，减少颈部脂肪对气道的压迫。避免睡前饮酒和使用镇静药物，防止咽喉肌肉过度松弛。侧卧睡眠有助于减轻舌根后坠，改善气道通畅。使用加湿器保持卧室空气湿润，可以减少鼻腔和咽喉部刺激。严重者需在医生指导下使用持续气道正压通气治疗，通过设备提供持续气流支撑气道开放。