妊娠期高血压的注意事项

妊娠期高血压需要从血压监测、饮食管理、生活方式调整、药物干预及产前检查等多方面进行综合管理，以降低母婴并发症风险。

一、血压监测

妊娠期高血压患者需定期监测血压变化，建议每日早晚各测量一次并记录数值。家庭自测可使用经过认证的电子血压计，测量前需静坐休息五分钟，避免饮用咖啡或茶等刺激性饮品。血压值持续超过140/90毫米汞柱时应及时就医，医生会根据血压波动情况调整监测频率。规范的血压监测有助于早期发现病情进展，为治疗提供依据。

二、饮食管理

严格控制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，避免腌制食品及加工肉类。增加优质蛋白摄入，如鱼类、禽肉及豆制品，同时补充富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜。避免高脂饮食，烹饪方式以蒸煮为主，减少油炸食品。饮食管理需配合体重控制，每周体重增长不宜超过0.5千克，过度肥胖可能加重血管负担。

三、生活方式

保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，午间可适当休息。避免长时间站立或静坐，间歇性抬高下肢促进血液循环。适度进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，避免剧烈活动引发血压波动。戒烟戒酒，远离二手烟环境，烟草中的尼古丁可能导致血管痉挛。

四、药物干预

在医生指导下使用降压药物，常用药物包括拉贝洛尔片、硝苯地平缓释片及甲基多巴片等。用药期间需密切观察是否出现头痛、视物模糊等靶器官损害症状。不可自行调整剂量或停药，部分降压药物可能影响胎盘血流灌注，需严格遵循医嘱。

五、产前检查

增加产检频率至每周1-2次，定期进行尿蛋白检测和眼底检查。通过胎心监护和超声检查评估胎儿生长发育情况，及时发现胎儿生长受限或羊水过少等并发症。出现持续性头痛、右上腹疼痛或尿量明显减少时需立即就医。

妊娠期高血压患者应建立健康的生活习惯，保持情绪稳定，避免精神紧张。饮食上注意均衡营养，适量补充钙质和维生素D，每日饮用低脂牛奶300-500毫升。注意观察脚踝水肿程度，若水肿蔓延至大腿或伴有呼吸困难需紧急处理。遵医嘱定期复查肝肾功能及凝血功能，配合医生制定个性化分娩方案，选择合适的分娩时机和方式。产后仍需持续监测血压变化，部分患者可能需要在产后继续接受降压治疗。