早酥梨的功效与作用

核心答案

护发、补能量、养肝、润肺

功效与作用

早酥梨为梨的一种，果皮是绿色或黄绿色，果点很小，几乎看不出来。果肉为白色，肉质细嫩，水较多且营养价值高。早酥梨具有护发、补充能量、养肝、清热解毒及滋阴润肺等功效。 1、护发：早酥梨含丰富的维生素b，可促进头发生长，使头发更有光泽。 2、补能量：早酥梨中的碳水化合物含量较高，可有效为身体补充能量。 3、养肝：早酥梨富含维生素，可保护肝细胞，减少毒素对肝细胞的损害。有助促进肝气循环，舒缓肝郁，促进肝脏结构和功能维护。 4、润肺：早酥梨具有滋阴润肺的功效，对喉咙健康有好处，喉咙上火干燥时吃早酥梨会感觉更加舒畅。还可清除肺燥肺热，改善呼吸系统，使呼吸更加顺畅。

适宜人群

儿童、青少年、孕妇、上火者

禁忌人群

胃寒虚弱、畏冷食者

不宜同食

螃蟹

早酥梨为寒凉水果，螃蟹性质大凉，两者同食极易造成肠胃不适，引发腹泻。

食用方法

早酥梨干

将早酥梨清洗干净，切成大概三厘米的片状，摆放在帘子上，放在日光下晒2-3天。

生吃

早酥梨口感甘甜，洗干净后带皮吃即可。