小孩子太瘦吃什么可以补起来

小孩子太瘦通常是因为营养不良、消化能力差、遗传等导致，可以适量吃奶酪、鸡蛋、鱼肉、山药、香蕉等食物，也可以遵医嘱使用酪酸梭菌活菌散、葡萄糖酸锌口服溶液、健胃消食片、维生素D滴剂、醒脾养儿颗粒等药物。若孩子持续消瘦或伴有精神不佳等症状，建议家长及时带其就医，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、奶酪：奶酪富含钙元素和蛋白质，易于吸收，可以助力孩子生长发育。

2、鸡蛋：鸡蛋的蛋白质含量较高，适合人体需求，且吸收率高，有利于补充身体营养。

3、鱼肉：鱼肉富含不饱和脂肪酸和蛋白质，孩子适量食用可以健脑益智，促进发育。

4、山药：山药具有健脾益胃的作用，适合消化功能弱的孩子，帮助其补充营养物质。

5、香蕉：香蕉富含碳水化合物和膳食纤维，有利于消化，且具有热量高、易消化的特点。

二、药物

1、酪酸梭菌活菌散：酪酸梭菌活菌散可以调节肠道菌群，改善消化吸收功能。

2、葡萄糖酸锌口服溶液：葡萄糖酸锌口服溶液可以补充人体所需锌元素，增进食欲。

3、健胃消食片：健胃消食片具有促进消化的功效，能够缓解积滞。

4、维生素D滴剂：维生素D滴剂可以帮助钙元素吸收，促进骨骼和身体发育。

5、醒脾养儿颗粒：醒脾养儿颗粒可以调理脾胃，增强脾胃运化能力。

日常生活中，适当带孩子进行户外活动，如跳绳、骑自行车、散步等，通常能够促进胃肠蠕动和食欲；同时，保证充足睡眠，关注孩子情绪，避免因压力影响食欲。