腰椎手术后多久能恢复和正常人

腰椎手术一般需要2-3个月可以恢复成正常人，具体的恢复时间可能存在个体差异。若病情相对较轻，恢复需要2个月左右；若病情相对较重，恢复需要3个月左右。

1、病情相对较轻：若患者腰椎病情较轻微，自身体质较好，可能恢复时间会较快，在2个月左右可以恢复成正常状态。

2、病情相对较重：但是，若腰椎的病情比较严重，自身体质相对较弱，可能恢复时间会有所延长，需要3个月左右。

腰椎手术后，建议患者在恢复期间注意休息，避免进行剧烈运动，可以多吃新鲜蔬菜和水果，例如白菜、苹果等，为身体补充维生素，以促进恢复。