季节性鼻炎两三个月好不了怎么办

季节性鼻炎两三个月好不了可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗、手术治疗等方式缓解。季节性鼻炎通常由花粉、尘螨等过敏原刺激引起，表现为鼻痒、喷嚏、鼻塞等症状。

1、避免过敏原

减少接触花粉、尘螨等过敏原是控制症状的基础措施。花粉季节减少外出，关闭门窗并使用空气净化器。尘螨过敏者需定期清洗床品，保持室内湿度低于50%。外出时可佩戴防花粉口罩，回家后及时清洗面部和鼻腔。

2、鼻腔冲洗

使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔有助于清除过敏原和炎性分泌物。每日1-2次冲洗可改善鼻黏膜纤毛功能，减轻充血和水肿。冲洗时保持头部倾斜45度，避免呛咳。儿童需在家长监督下使用专用鼻腔冲洗器。

3、药物治疗

鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂可有效缓解炎症，需连续使用2-4周见效。抗组胺药如氯雷他定片能快速抑制鼻痒和喷嚏。白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠片适用于合并哮喘的患者。严重鼻塞可短期使用减充血剂如盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂。

4、免疫治疗

舌下含服或皮下注射过敏原提取物可诱导免疫耐受，适用于对主要过敏原明确且药物控制不佳的患者。治疗周期通常为3-5年，有效率可达70%-80%。治疗初期可能出现局部红肿或轻微过敏反应，需在医生监测下进行。

5、手术治疗

对于合并鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等结构异常者，可考虑鼻内镜下鼻甲成形术或鼻中隔矫正术。手术能改善鼻腔通气，但无法根治过敏反应。术后仍需配合药物和免疫治疗控制症状。

季节性鼻炎患者应保持规律作息，增强免疫力。饮食上多摄入富含维生素C和欧米伽3脂肪酸的食物如柑橘、深海鱼。避免辛辣刺激食物和酒精。适度有氧运动如游泳可改善鼻腔血液循环，但花粉季节需选择室内运动。症状持续不缓解或出现头痛、嗅觉减退时需及时就诊。