来月经之前会腰疼腰酸吗

来月经之前可能会出现腰疼腰酸的症状，属于经前期综合征的常见表现之一。经前期腰酸腰痛可能与激素水平变化、盆腔充血、子宫收缩等因素有关。

月经前体内雌激素和孕激素水平波动明显，前列腺素分泌增加会刺激子宫收缩，这种收缩可能牵拉周围韧带及肌肉，导致腰部酸胀或隐痛。同时盆腔充血状态可能压迫腰骶神经，引发放射性不适。部分女性因体质敏感或存在轻度盆腔粘连，症状会更显著。

少数情况下腰疼腰酸可能提示妇科疾病，如子宫内膜异位症病灶刺激腰骶神经，或慢性盆腔炎导致组织粘连。这类疼痛往往伴随经期加重、性交痛或异常出血，需通过妇科检查排除器质性病变。

建议经前避免久坐久站，用热敷缓解肌肉痉挛，适量补充钙镁制剂有助于减轻疼痛。若疼痛持续超过3个月经周期或影响日常生活，需就医排查子宫肌瘤、卵巢囊肿等器质性疾病。日常可通过瑜伽伸展腰背肌群，保持适度运动改善盆腔血液循环。