髌骨骨折取内固定多长时间好

髌骨骨折取内固定手术的恢复时间通常为1-3个月，具体时长与手术方式、内固定物类型、患者年龄及术后康复情况有关。

髌骨骨折取内固定手术后的恢复过程涉及多个阶段，术后1-2周内主要以伤口愈合和早期功能锻炼为主，此时需要保持敷料干燥清洁并开始进行踝泵练习和股四头肌等长收缩，有助于预防血栓和肌肉萎缩。术后2-4周可以逐渐增加膝关节主动屈伸活动，从轻微活动过渡到90度范围，配合使用助行器辅助行走，此阶段应避免剧烈运动和负重以防止软组织损伤。术后1-2个月多数患者能够实现独立行走和日常活动，膝关节活动度基本恢复正常，但仍需持续进行肌力训练和平衡练习来提升关节稳定性。术后2-3个月大部分患者可恢复轻度体育运动和正常工作，通过游泳或固定自行车等低冲击运动强化膝关节功能，但需避免跳跃或急转等高风险动作。整个恢复期间应遵循医嘱定期复查X光片评估骨骼愈合情况，结合个体差异调整康复计划，确保功能最大程度恢复。

术后恢复期间需保持均衡饮食，多摄入富含钙质和维生素D的食物如牛奶或豆制品，避免吸烟和饮酒影响骨骼愈合，同时注意控制体重以减少膝关节负荷，若出现持续疼痛或活动受限应及时复诊评估。