如何治疗膝关节滑膜炎

膝关节滑膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式治疗。膝关节滑膜炎通常由外伤、感染、退行性病变、免疫性疾病、代谢异常等原因引起。

1、休息制动

急性期需减少膝关节活动，避免负重行走，必要时使用拐杖辅助。卧床时抬高患肢有助于减轻肿胀，可配合冰敷缓解疼痛，每次15-20分钟，每日重复进行2-3次。症状缓解后逐步恢复关节活动度。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，减轻炎症反应。超声波治疗能加速组织修复，缓解关节僵硬。治疗频率为每日1次，10-15次为一个疗程。康复期可进行股四头肌等长收缩训练，增强关节稳定性。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成，缓解疼痛肿胀。硫酸氨基葡萄糖胶囊能促进软骨修复，改善关节功能。双氯芬酸钠缓释片具有抗炎镇痛作用。需在医生指导下规范用药，避免胃肠道不良反应。

4、关节腔注射

玻璃酸钠注射液可改善关节润滑功能，减轻摩擦疼痛。复方倍他米松注射液能快速控制滑膜炎症。注射需严格无菌操作，每月1次，连续3-5次为完整疗程。注射后24小时内避免剧烈活动。

5、手术治疗

关节镜下滑膜切除术适用于保守治疗无效的顽固性病例，可精准清除病变滑膜组织。人工膝关节置换术用于晚期合并严重骨关节炎患者，能显著改善关节功能。术后需配合系统性康复训练。

膝关节滑膜炎患者日常应保持适度体重，减轻关节负荷，避免长时间蹲跪或爬楼梯。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，运动前后做好热身和拉伸。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、鱼类、西蓝花等食物。寒冷季节注意膝关节保暖，必要时佩戴护膝。若出现关节红肿热痛加重或活动受限，应及时复查调整治疗方案。