后背胳膊疼如何治疗
后背胳膊疼可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等方式治疗。后背胳膊疼通常由肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、骨质疏松、肿瘤等原因引起。
一、休息制动
后背胳膊疼若由急性肌肉拉伤或韧带扭伤等外伤引起，首要治疗方法是立即停止活动并充分休息，避免疼痛部位继续受力或过度活动，以防止损伤加重。可以使用支具或绷带对患处进行适当固定和制动，有助于减轻疼痛和肿胀，为组织修复创造稳定环境。在疼痛缓解后，应在医生指导下逐步开始进行轻柔的康复锻炼，以恢复关节活动度和肌肉力量。
二、物理治疗
物理治疗是缓解慢性肌肉骨骼疼痛和促进功能恢复的重要手段。常用方法包括热敷、冷敷、超声波、中频电疗、冲击波等。热敷有助于放松紧张的肌肉、改善局部血液循环；冷敷则适用于急性损伤初期，可减轻炎症反应和肿胀。专业的康复治疗师还可以指导进行针对性的拉伸和力量训练，以纠正不良姿势，增强核心肌群和肩背部肌肉的稳定性，从根源上减少疼痛复发。
三、药物治疗
药物治疗主要用于缓解疼痛和消除炎症。对于轻中度疼痛，可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片或塞来昔布胶囊。如果疼痛与肌肉痉挛有关，医生可能会开具盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂。对于神经受压引起的放射性疼痛，如颈椎病所致，可能会使用营养神经的药物，如甲钴胺片或维生素B1片。所有药物均须在医生诊断后使用，不可自行长期服用。
四、中医治疗
中医将此类疼痛多归于“痹症”范畴，认为与气血运行不畅、经络受阻有关。治疗上可采用针灸疗法，通过刺激特定穴位如肩井、天宗、曲池等来疏通经络、调和气血。推拿按摩可以松解局部肌肉筋膜的粘连和紧张状态。也可在中医师辨证论治后，服用如舒筋活血片、活血止痛胶囊等中成药，或使用中药汤剂外敷、熏洗，以达到祛风散寒、活血化瘀、通络止痛的效果。
五、手术治疗
当后背胳膊疼由明确的器质性病变导致，且经保守治疗无效时，可能需要考虑手术治疗。例如，严重的颈椎间盘突出压迫神经根或脊髓，可能需行颈椎前路减压融合术或后路椎板成形术。对于肩袖巨大撕裂、肩关节严重退行性变或某些部位的良性、恶性肿瘤，也可能需要相应的关节镜手术、关节置换术或肿瘤切除术。手术旨在解除神经压迫、修复损伤结构或切除病灶，术后需配合系统的康复训练。
出现后背胳膊疼时，首先应注意日常姿势的调整，避免长时间低头、弯腰或保持单一姿势，使用符合人体工学的椅子和枕头。在工作间隙应定时起身活动，进行简单的肩背部伸展运动。饮食上可注意补充钙质和维生素D，适量食用牛奶、豆制品、深海鱼等，有助于维持骨骼健康。急性期疼痛剧烈或伴有上肢麻木、无力、活动障碍，以及疼痛持续不缓解或进行性加重时，应及时前往骨科或疼痛科就诊，明确诊断后进行规范治疗，切勿盲目按摩或用力活动，以免加重病情。
