今日分享|膝关节置换术后的康复训练及注意事项

💊小李的母亲刚做完膝关节置换术，目前正是术后第四天，开始康复训练的第二天。🙊在这几天他们做了不少功课，也在积极进行康复训练，但还是会遇到不少问题，总是把握不好训练时间。于是在我的提点下，今天他们的训练顺利了很多。

-

关于膝关节置换术后的康复训练及注意事项，我认为有必要为大家科普一下相关知识，大家可以带好板凳来前排听课了哦~

✍首先，是康复训练步骤：

⭐术后当天

去枕平卧，患肢伸直脚尖朝上放置，小腿及足跟下垫枕头，抬高患肢消肿；同时膝关节侧方予以冰袋冷敷减少渗出。

-

⭐第一阶段（术后1~2天）：

1️⃣直腿抬高练习

做法：患者平卧位，伸直膝关节抬高下肢距床面20~30厘米处，保持5秒，慢慢放下。

2️⃣膝关节完全伸直练习

做法：自然屈膝，再伸直膝关节，停住维持5秒，慢慢放下（要点：努力伸直）。

-

⭐第二阶段（术后2~5天）

1️⃣辅助行走练习

做法：在陪护人员陪护下，扶助行器练习平路行走，膝关节负重约10公斤，开始时原地高抬腿踏步，之后高抬腿行走，每天练习3—4次，每次10—20分钟。

⚠️除此之外，后续还会有许多的康复训练哦，建议在医生的专业指导下进行康复训练。

-

✍其次，是术后的注意事项：⬇️

✅防止感染

✅避免剧烈运动和不当动作

✅控制体重

✅预防血栓

✅定期复查

具体内容可参考图片哦~

-

👏最后我想说的是，在日常生活中，患者要保持积极乐观的心态呢，积极配合康复治疗，才能达到更好的康复效果，一起加油吧。