脑出血患者如何保养

脑出血患者可通过控制血压、调整饮食、规律康复训练、预防并发症、定期复查等方式进行保养。脑出血多由高血压、血管畸形、凝血功能障碍等因素引起，需长期综合管理。

1、控制血压

高血压是脑出血最常见诱因，患者需每日监测血压并记录。遵医嘱服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片等降压药物，避免情绪激动和剧烈活动。血压控制目标通常为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱。

2、调整饮食

采用低盐低脂饮食，每日食盐摄入不超过5克。增加富含膳食纤维的蔬菜水果如西蓝花、苹果，适量补充优质蛋白如鱼肉、豆制品。避免腌制食品、动物内脏等高胆固醇食物，戒烟限酒。

3、康复训练

根据神经功能缺损程度制定个性化方案。肢体功能障碍者可进行被动关节活动、平衡训练，语言障碍者需言语康复治疗。训练强度应循序渐进，从每日10分钟逐步增加至30分钟，每周至少5次。

4、预防并发症

长期卧床者需每2小时翻身拍背预防压疮和肺炎。使用气垫床、减压敷料等辅助工具。吞咽困难患者进食时保持坐位，选择糊状食物，必要时采用鼻饲喂养。定期进行下肢静脉超声检查预防深静脉血栓。

5、定期复查

出院后1个月、3个月、6个月分别复查头颅CT或MRI。监测肝功能、肾功能、凝血功能等指标。出现头痛加重、肢体无力等新发症状时立即就医。随身携带病历卡注明基础疾病和用药史。

脑出血患者需建立健康生活方式，保持规律作息和适度运动如散步、太极拳。家属应学习急救知识，家中备好血压计、血糖仪等监测设备。注意气候变化时及时增减衣物，预防呼吸道感染。心理疏导有助于缓解焦虑抑郁情绪，可通过参加病友互助小组获得社会支持。所有治疗和护理措施均需在专业医生指导下进行。