山楂加茯苓能减肥吗
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通常山楂加茯苓不能减肥,若要使用建议在医生的指导下进行。
山楂、茯苓属于中药材,山楂味酸、甘,其性微温,有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的作用;茯苓味甘、淡,性平,能够利水渗湿、健脾、宁心。将这两种药材一起使用,一般没有减肥的效果,但是能够促进胃肠蠕动,避免身体摄入过多的脂肪、碳水化合物等物质,对避免肥胖有一定效果。若是想要减肥,建议适当运动,如打羽毛球、踢足球、打乒乓球等,可以促进脂肪燃烧,对减肥有一定的作用;还应当适量吃菠菜、芹菜、鸡肉等食物,其中的脂肪含量低,不会导致体重加重。
在使用中药材之前,建议先告知医生身体情况,以免对身体产生影响。
温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊
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