来姨妈可以自愈吗

来姨妈一般是指月经。通常没有“来月经可以自愈吗”的说法。月经是女性正常的生理现象，而不是一种疾病，不存在自愈的说法。

月经是由于女性体内雌激素和孕激素水平周期性变化，导致子宫内膜出现周期性脱落和出血。在正常情况下，这个过程会自然地发生和结束。一般经期持续3-7天，身体会通过自身的生理调节机制，如子宫内膜的修复、激素水平恢复稳定等，使月经自然停止，直到下一个周期。如果在经期出现一些异常症状，如痛经严重、月经量过多或过少等情况，应及时就医，以排除可能存在的疾病。

月经期间女性可以多吃富含蛋白质、多种维生素、矿物质等营养成分的食物，如鸡蛋、瘦肉、西红柿、苹果等，可以补充身体所需的能量，有助于维持身体健康。