膝盖上方疼痛有点肿

膝盖上方疼痛有点肿可能与髌韧带炎、髌前滑囊炎、髌骨软化症、膝关节骨性关节炎、股四头肌肌腱炎等因素有关。这些情况通常由运动损伤、慢性劳损、退行性病变等原因引起，常伴随局部肿胀、活动受限等症状。建议及时就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。

一、髌韧带炎

髌韧带炎多因跳跃运动过度导致髌韧带反复牵拉损伤。典型症状包括膝盖正下方疼痛、上下楼梯时疼痛加剧、局部轻度肿胀。治疗需减少跑跳活动，配合冰敷，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。

二、髌前滑囊炎

髌前滑囊炎常因长时间跪姿工作或直接撞击引起滑囊炎症。表现为膝盖前方局限性肿胀、按压有波动感、屈膝时疼痛加重。急性期需制动休息并抬高患肢，医生可能建议穿刺抽液并注射醋酸泼尼松龙注射液，或开具依托考昔片控制炎症。

三、髌骨软化症

髌骨软化症多见于运动人群，因髌骨软骨面磨损导致。主要症状是膝前深部酸痛、久坐后站起时疼痛明显、屈膝时可闻及摩擦音。治疗包括加强股四头肌力量训练，疼痛期可使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊修复软骨，配合氟比洛芬凝胶贴膏外用。

四、膝关节骨性关节炎

膝关节骨性关节炎好发于中老年人，与关节退变密切相关。除膝盖上方肿痛外，常伴晨僵、关节活动范围减小。治疗需控制体重，遵医嘱使用盐酸氨基葡萄糖片、玻璃酸钠注射液关节腔注射，严重时需行关节镜清理术。

五、股四头肌肌腱炎

股四头肌肌腱炎多因突然增加运动量导致肌腱止点炎症。症状表现为伸膝时疼痛、局部压痛、抗阻力伸膝疼痛加剧。急性期应停止训练并冰敷，医生可能开具美洛昔康片、酮洛芬肠溶胶囊或布洛芬混悬液等药物缓解症状。

出现膝盖上方肿痛应注意减少膝关节负重活动，避免爬山、深蹲等加重病情的运动。日常可进行直腿抬高、静蹲等康复训练增强膝关节稳定性，运动前充分热身，佩戴护膝保护关节。饮食中适当增加牛奶、豆制品等富含钙质食物，以及西蓝花、三文鱼等抗炎食物。若休息后肿痛无缓解或出现关节畸形、不稳定等情况，须立即至骨科就诊，通过X光、MRI等检查明确病因后制定个体化治疗方案。