心肌缺血吃什么东西
心肌缺血患者可适量食用燕麦、深海鱼、菠菜、蓝莓、坚果等食物，也可遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、单硝酸异山梨酯缓释片、复方丹参滴丸、酒石酸美托洛尔片、麝香保心丸等药物。
一、食物
1、燕麦
燕麦富含可溶性膳食纤维，有助于降低血液中低密度脂蛋白胆固醇水平，减少动脉粥样硬化风险。建议选择无糖纯燕麦片，每日摄入量控制在50-100克，可搭配低脂牛奶食用。
2、深海鱼
三文鱼、沙丁鱼等深海鱼含丰富欧米伽3脂肪酸，能抑制血小板聚集，改善血管内皮功能。每周建议食用2-3次，每次100-150克，优先采用清蒸或烤制方式烹饪。
3、菠菜
菠菜中硝酸盐可在体内转化为一氧化氮，帮助扩张冠状动脉。同时富含叶酸和钾元素，有助于维持正常心肌电活动。建议焯水后凉拌，避免高温长时间烹煮破坏营养素。
4、蓝莓
蓝莓所含花青素具有强抗氧化作用，可减轻心肌缺血再灌注损伤。新鲜蓝莓每日食用量以50-100克为宜，冷冻蓝莓可保留大部分活性成分，适合非应季时食用。
5、坚果
核桃、杏仁等坚果含植物甾醇和维生素E，能改善脂质代谢。每日摄入量控制在15-20克，选择原味无添加产品，咀嚼充分以避免加重胃肠负担。
二、药物
1、阿托伐他汀钙片
适用于高胆固醇血症引起的心肌缺血，通过抑制肝脏胆固醇合成降低血脂水平。常见不良反应包括肌肉酸痛和肝功能异常，用药期间需定期监测肌酸激酶和转氨酶。
2、单硝酸异山梨酯缓释片
用于冠状动脉痉挛导致的心肌缺血，通过扩张静脉血管减少心脏前负荷。服药期间可能出现头痛、面部潮红等反应，禁止与磷酸二酯酶抑制剂联用。
3、复方丹参滴丸
中成药适用于气滞血瘀型心肌缺血，含丹参、三七等成分可改善微循环。舌下含服起效较快，脾胃虚寒者慎用，避免与抗凝药物同时使用。
4、酒石酸美托洛尔片
β受体阻滞剂用于劳力型心肌缺血，通过减慢心率降低心肌耗氧量。支气管哮喘患者禁用，停药需逐渐减量，突然停药可能诱发心绞痛加重。
5、麝香保心丸
芳香温通类中成药适用于寒凝心脉型心肌缺血，含麝香、肉桂等成分具有快速缓解胸闷作用。孕妇及阴虚火旺者忌用，服药期间忌食生冷食物。
心肌缺血患者需建立低盐低脂的饮食模式，每日食盐摄入不超过5克，烹调油用量控制在25-30克。建议采用地中海饮食结构，增加全谷物和新鲜蔬菜水果比例，限制红肉及加工肉制品摄入。保持规律的有氧运动如快走、游泳等，每周累计运动时间不少于150分钟，运动强度以心率不超过220-年龄×60%为宜。同时需严格戒烟限酒，保证每日7-8小时优质睡眠，避免情绪剧烈波动。定期监测血压、血糖、血脂等指标，遵医嘱规范用药，不可自行调整药物剂量。
