磨牙吃什么食物好呢
发布时间：2020-12-1025488次浏览
磨牙是很常见的，相信很多人都有磨牙的经历。那么，磨牙吃什么食物好呢?得了磨牙，除了要积极治疗，减少磨牙的发生，还可以从饮食上多加注意，减少磨牙的出现。下面我们就来了解一下磨牙吃什么食物可以缓解吧。
磨牙是口腔科疾病之一，是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，是一种长期的恶性循环疾病。夜磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。
磨牙一般分为3型：磨牙型、紧咬型和混合型。人在6岁～13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。但是，过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生那就是一种病态。可引起咀嚼肌紧张、颞下颌关节痛、紧张性头痛、面部的疼痛和颈部僵硬。长期磨牙可引起牙和支持组织的永久性损害和咀嚼肌疼痛。
4个食疗磨牙的方法：
(1)鲜枸杞菜(连梗先煲)半市斤、黄花菜20条(去蒂)、蜜枣23个、猪胰腺1条，煲汤。
(2)可用芦根30g，茯苓12g，黄连1.5g，夜睡不安加夜交藤10g，消化不良加炒谷芽10g。用以上中药煎汤，每日服一剂。针刺合谷等穴位也有一定效果。
(3)每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙，对早期磨牙刚刚发生时尤其有效。
(4)槟榔、陈皮各15克，黑牵牛子30克(炒，单取头末)，炙甘草15克。共研细末，每次服23克，用蜂蜜水调，空腹服。
此外，日常饮食注意补充钙质，多吃些含维生素丰富的食物。注意在医生指导下定期驱虫。得了磨牙不要过分担忧，磨牙并不是大病，是可以医治的。经常磨牙的朋友可以不妨一试上述的食谱，以缓解磨牙之苦。
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晚上磨牙咋回事
晚上磨牙专业上称之为夜磨牙症，这是一种病因很复杂的疾病，跟多方面的因素有关系。所以，要解决这个问题，首先要分析病因，针对不同的病因，采取相应的治疗和解决的方式。对于儿童和青少年时期出现夜磨牙症，可能是蛔虫感染，通过药物治疗的方式治疗蛔虫症，晚上磨牙的情况就能够得到很好的恢复。第二、肌肉张力过大也会造成晚上睡觉有频繁的夜磨牙问题。第三、颞下颌关节紊乱。关节结构紊乱或者是功能紊乱时，容易引起咀嚼肌或牙齿的不自主研磨。第四，夜磨牙症与精神、心理状态也有明确的关系。
小孩晚上磨牙是什么原因
小孩晚上磨牙的情况原因是多方面的，可能是多种因素综合作用的结果，所以要逐一的分析排除。儿童和青少年时期的夜磨牙症最常见病因是蛔虫症，也就是因为蛔虫的原因刺激肠道，引起了孩子的晚上磨牙。这种情况需要带孩子去医院做粪便的化验和检查。如果在粪便中能查到蛔虫的卵就能够相应的确定诊断，给与一些驱虫的药物可以把蛔虫彻底治愈，治愈好了磨牙症就彻底解决了。第二种原因孩子有颞下颌关节的疾病，因为颞下颌关节紊乱就会出现牙齿的不自主运动。这种颌骨不自主运动在晚上就表现为磨牙症，它不仅会加重对关节的损害也会加重牙齿的磨耗，甚至会带来牙齿刺激的疼痛。像颞下颌关节病的治疗，需要专业的医生进行专业的检查，还要做X线的检查来分析引起颞下颌关节疾病的病因，针对性的采取一些措施包括：物理性的理疗、激光、热敷、也包括局部的封闭注射、制作颌垫这一系列的治疗，从根本上控制颞下颌关节疾病解决孩子磨牙的问题。第三方面引起磨牙的原因是一些精神心理方面的因素，比如孩子有些精神方面的障碍，过分的焦虑、紧张，有的时候也表现为晚上的磨牙症。这种情况要寻求心理医生的帮助和治疗，通过心理治疗来缓解焦虑、紧张的情绪让肌肉产生放松，有的时候还要服用一些药物或者局部注射一些药物，通过这种方法也能够解决磨牙症的问题。对于没有办法明确找到病因的磨牙症，往往采取一些对症处理的方法，包括在咀嚼肌里面打肉毒毒素来松解肌肉，包括牙齿上面佩戴颌垫，通过颌垫改变牙齿的咬合关系来缓解磨牙的问题。所以孩子晚上磨牙，首先要知道它有一些常见的病因，通过检查逐一排除。其次实在找不着原因的情况下，通过局部的措施缓解肌肉张力、缓解精神压力改变牙齿的咬合，通过这些方式来解决磨牙的症状。
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人为什么会磨牙
首先要注意排除是不是有肠道蛔虫感染的情况。就是颞下颌关节疾病、关节功能紊乱或者结构紊乱的情况下，咀嚼肌会有不自主的收缩，关节有不自主的运动造成牙齿会有相应的磨牙症的发生。精神心理方面的疾病，有些人在精神紧张的时候会紧咬牙、磨牙，有些人有明确的焦虑、抑郁症状会不自主地产生磨牙的情况。咀嚼肌的病变，咀嚼肌病变进入张力过高的时候，也会引起牙齿的反复摩擦、咬合。
磨牙吃什么食物好
磨牙可以吃的食物有很多，平时可以多吃蔬菜水果，比如苹果、橙子、橘子等各种食物，同时还可以吃粗粮类的食物或坚果类的食物，一般没有严格的饮食限制。但是出现磨牙之后最好不要经常吃辛辣刺激性的食物，以免影响身体恢复。如果经常出现磨牙，建议及时去医院检查，若是由于牙齿发育不良或咬合不良引起的磨牙，可以及时去口腔科调整，能有效缓解磨牙症状。但是如果是由于饮食不当、营养元素缺乏引起，需要及时进行饮食调理，多吃有营养的食物，能够避免磨牙加重。
小孩夜间磨牙怎么治疗
小孩夜间磨牙需要根据病因对症治疗，若是由于肠道寄生虫感染引发，可以使用驱虫药物治疗。若是由于大脑兴奋、精神紧张引起的夜间磨牙，可以睡前听听轻音乐或者适当休息一下，能够减轻大脑的兴奋，从而缓解夜间磨牙症状。但是部分孩子夜间磨牙还有可能跟牙齿发育有一定的关系，如果有牙齿发育畸形、咬合不良等症状出现，可以进行牙齿矫正。平时还需要养成良好的生活习惯，注意口腔卫生，勤刷牙勤漱口，同时还需要多吃有营养的食物。如果微量元素缺乏也有可能会产生磨牙症状。
睡觉磨牙会导致牙齿敏感吗
睡觉磨牙可能会导致牙齿敏感，睡觉磨牙会加快牙齿的磨耗，牙釉质被磨损之后就会导致牙本质暴露，因此会增加牙齿的敏感程度，同时还有可能会引发牙髓炎等疾病。睡觉磨牙症状出现之后需要及时就医治疗，避免出现各种不适症状。如果是轻度的睡觉磨牙，一般对身体影响不大，不必治疗。但是如果出现重度的病理性磨损，建议及时进行药物治疗，同时还可以进行生活干预治疗，避免症状加重。日常生活中一定要多吃含维生素和微量元素较多的食物，同时还需要多休息，增强身体抵抗力。
磨牙会导致咬合无力吗
磨牙一般不会导致咬合无力的症状出现，磨牙虽然会损伤牙齿，导致牙釉质磨损，但是一般不会引起牙齿变形，更加不会出现咬合无力的症状。磨牙的出现跟精神因素、心理因素有一定的关系，同时还有可能是遗传、缺钙或牙齿发育不良咬合不良等因素引起。如果出现磨牙，建议及时进行针对性的治疗。若有牙齿咬合不良的症状出现，可以及时进行调磨治疗，能够有效缓解磨牙症状。平时还需要注意个人饮食，可以多吃清淡有营养的食物，同时还需要适当的进行体育运动，放松心情。
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怎么治疗磨牙
就诊的患者大多是夜磨牙。我们要根据病因去对症治疗。首先有中枢性的因素，包括社会心理学，有些人压力非常大，睡眠不好会引起夜磨牙，就用心理学辅导去进行治疗。另外是创伤，颞颌关节功能紊乱，可以进行一些理化的治疗。还有就是摄入了一些咖啡、烟酒等刺激性的食物，要尽量避免摄入这些刺激食物。除此以外有周围性的因素，咬合关系紊乱导致的夜磨牙，这时需要口腔科医生对我们的咬合关系进行调整。在临床上，最常用的就是做一个颌垫，服用一些药物，或者尝试咬肌的电刺激疗法，综上所得，夜磨牙的治疗不单一，需要综合起来去运用。
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磨牙是什么原因造成的
磨牙是一种肌肉和关节的重复性运动，主要表现为磨牙及咬牙以及下颌骨肌肉的紧绷和挤压等。磨牙可以带来很多并发症，比如说经常磨牙会导致牙釉质磨耗，而引起牙体的敏感。大多数患者经常是因为夜磨牙来就诊的。引起夜磨牙的因素分成两大类：第一是中枢性的因素，其中首先是社会心理学的因素，很多人工作压力大睡眠晚，导致精神紧张，就会引起夜磨牙。另外一些特殊人格，也会引起磨牙。除此以外，还有一些病理性的因素，主要包括创伤。吸烟喝酒以及喝咖啡等刺激性的因素摄入的过多，也会导致晚上磨牙。第二是周围性的因素，因为咬合功能的紊乱，导致夜磨牙。此时建议患者去医院调整一下咬合。
磨牙有哪些治疗方法
磨牙有哪些治疗方法呢?磨牙的最明显危害性就是会影响到身边人的睡眠，但是这并不是磨牙所导致的主要危害性，因为磨牙的出现对于患者本身的危害也是不可小视的，所以对于磨牙的治疗是需要重视的，那么磨牙有哪些治疗方法呢?
请做一下磨牙简介
在日常生活中我们周围很多人都会有磨牙的习惯，只是可能有的人自己并不知道。因为磨牙的时候一般自己没有感觉，只是在同一屋子的人会听到很刺耳的声音。朋友们，你知道磨牙么?对于磨牙你懂多少?下面我来做一个磨牙简介。
磨牙在饮食方面要注意的事项
不可小看磨牙，经常磨牙可以从饮食方面出发，多吃点硬食有助咀嚼功能从而起到预防磨牙功能。饮食方面要注意什么，这是患者所担心的问题，接下来我们一起来看看，磨牙在饮食方面要注意什么
在生活中怎么预防磨牙
在生活中怎么预防磨牙呢?磨牙是一种在生活中十分常见的，很多人都会在睡觉的时候出现磨牙的症状，但是对于磨牙到底是怎么回事，并且该如何去预防磨牙的出现，相信多数人都是不了解的，那么在生活中怎么预防磨牙呢?
磨牙是什么原因
晚上睡觉一般很多人都会出现磨牙的现象，产生磨牙的现象有很多原因，可能精神过度兴奋，或者是体内寄生虫比较多，或者是晚饭吃的过多、过饱，或者日常营养不均衡，或者不正常的休息，经常的熬夜，作息规律紊乱，这些都是产生磨牙的主要因素，日常多多注意和调理就会慢慢减轻。
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