穴位减肥靠谱吗
穴位减肥的说法是有一定科学依据的,是因为利用中医经络理论知识,调节脏器功能,所以能起到辅助减肥的作用。
穴位减肥是目前临床上常见的一种健康、安全的减肥方法,一般对人体没有不利影响,常用的穴位有足三里、下脘穴、中脘穴、上脘穴、外关穴、三阴交、气海穴等。经研究表明,穴位减肥是通过按摩、针灸等方式刺激穴位的经络,从而抑制食欲和胃肠吸收情况,促进机体的新陈代谢,加速脂肪的分解和燃烧,继而达到减肥的效果,故此,穴位减肥是靠谱的。但是,由于每个人体质不同,所以减肥效果可能存在明显的个体差异性。
另外,一定要在专业医生的操作下进行穴位减肥,切忌自行实施,以免对身体造成不适。日常生活中,还要控制饮食,少食多餐,增加饮水量,适当运动。
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