手腕骨折怎样消肿

手腕骨折后消肿可通过冰敷、抬高患肢、加压包扎、药物消肿和康复训练等方式实现。消肿处理需结合骨折严重程度和个体恢复情况调整。

1、冰敷

骨折后48小时内使用冰袋间歇冷敷，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复。低温能收缩血管减少组织渗出，缓解肿胀和疼痛。注意避免皮肤冻伤，需用毛巾包裹冰袋。

2、抬高患肢

将手腕抬高至超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。夜间可用枕头垫高患肢，日常避免下垂姿势。持续抬高可有效减轻充血性肿胀。

3、加压包扎

使用弹性绷带从远端向近端均匀缠绕，压力以不影响血液循环为宜。加压能限制组织间隙液体积聚，但需每日松解检查皮肤状况。

4、药物消肿

遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片等改善微循环药物，或外敷氟比洛芬凝胶贴膏。药物需排除过敏史，不可替代固定治疗。

5、康复训练

固定期结束后进行手指屈伸、腕关节活动度训练，逐步增加抓握练习。肌肉泵作用能促进淋巴回流，但需避免早期负重活动。

消肿期间需保持石膏或支具干燥清洁，观察末梢血运和感觉变化。饮食增加蛋白质和维生素C摄入，避免高盐食物。定期复查X线评估骨折愈合进度，肿胀持续加重或出现皮肤发绀需立即就医。康复阶段可配合超声波等物理治疗促进肿胀吸收。