手腕外侧疼说明什么
手腕外侧疼痛可能由腕管综合征、腱鞘炎、三角纤维软骨复合体损伤、关节炎、腕部骨折等原因引起，早期表现为轻微酸痛，进展期出现活动受限，终末期可能影响日常生活。
一、腕管综合征
腕管综合征与腕部长期重复活动有关，通常表现为手腕外侧麻木刺痛，夜间症状加重。发病原因为腕管内压力增高压迫神经，可伴随手指灵活性下降。治疗需减少腕部负荷，使用布洛芬缓释胶囊缓解炎症，甲钴胺片营养神经，或采用腕管松解术。物理治疗如腕部支具固定有助于减轻压迫。
二、腱鞘炎
腱鞘炎常因过度使用手腕导致肌腱摩擦增加，症状为手腕外侧局部肿胀和活动时锐痛。发病机制涉及肌腱鞘膜炎症反应，可能伴随握力减弱。治疗建议休息制动，外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂消炎镇痛，口服塞来昔布胶囊控制炎症，严重时行腱鞘切开术。超声引导下注射糖皮质激素可快速缓解症状。
三、三角纤维软骨复合体损伤
三角纤维软骨复合体损伤多由手腕扭转暴力引起，特征为手腕外侧深部疼痛和旋转受限。损伤导致软骨缓冲功能丧失，常伴随关节弹响。急性期需关节固定，使用氟比洛芬凝胶贴膏局部镇痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊修复软骨，关节镜下行清创缝合术。康复训练需逐步恢复腕部稳定性。
四、关节炎
关节炎包括骨关节炎和类风湿关节炎，表现为手腕外侧持续性钝痛和晨僵。病理改变为关节软骨退化或滑膜炎症，可能形成关节畸形。治疗需联合使用美洛昔康片抗炎，柳氮磺吡啶肠溶片调节免疫，严重病例行关节置换术。温热疗法和关节保护训练能改善活动能力。
五、腕部骨折
腕部骨折常见于桡骨远端骨折，外伤后立即出现手腕外侧剧痛和明显畸形。骨折导致骨结构完整性破坏，多伴随软组织肿胀。急诊需石膏固定，服用对乙酰氨基酚片止痛，碳酸钙D3片促进骨愈合，移位骨折需手术内固定。康复期应进行循序渐进的负重训练。
手腕外侧疼痛患者应注意避免重复性腕部动作，使用 ergonomic 工具减少劳损，进行腕关节屈伸训练增强肌肉力量。寒冷季节注意腕部保暖，日常饮食增加钙质和维生素D摄入。若疼痛持续超过一周或出现功能障碍，应及时至骨科或康复科就诊，通过X光、肌电图等明确诊断，避免自行长期服用止痛药物掩盖病情。
