喝完水可以马上运动吗
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在喝水量较少的情况下,喝完水一般可以马上运动;但在过量喝水的情况下,喝完水则不能立马运动,以免给身体造成不适。
1.可以:当摄入适量或者较少的水时,一般可以在喝完后,马上开始运动,不会影响身体健康。但建议在运动后,不要立即喝冷水,以免刺激心脏收缩,加快心率,对身体健康产生不利影响。
2.不可以:若喝过量水后,一般不可以立马运动,否则可能加快胃肠道蠕动,导致呕吐、恶心等不适症状。严重可能导致水中毒,降低身体免疫力,增加患其他疾病的可能性。
在运动过程中,应注意身体护理,以免身体遭受较大的外伤,不利于身体健康。
温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊
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