起身时候腰疼怎么回事

起身时腰疼可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等因素有关，可通过休息理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度负重可能导致腰部肌肉慢性损伤。典型表现为起身时酸痛，活动后减轻，可能伴随局部压痛。可通过热敷缓解症状，遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏或双氯芬酸钠缓释片，配合推拿治疗。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致髓核压迫神经根。常见晨起时疼痛明显，可能放射至下肢，伴随麻木感。急性期需卧床，遵医嘱服用塞来昔布胶囊或甲钴胺片，严重者需考虑椎间孔镜手术。

3、骨质疏松

钙质流失导致椎体承重能力下降，易引发微骨折。中老年人群多见，疼痛在体位改变时加剧，可能伴身高缩短。需补充钙剂和维生素D，如碳酸钙D3片，配合抗骨吸收药物阿仑膦酸钠片。

4、泌尿系统结石

肾盂或输尿管结石移动时可引发牵涉痛。特征为突发性剧痛向会阴放射，可能伴血尿。需增加饮水量，遵医嘱使用消旋山莨菪碱片解痉，必要时行体外冲击波碎石。

5、强直性脊柱炎

自身免疫性疾病主要累及骶髂关节。晨起腰骶部僵硬超过30分钟，活动后改善。需长期服用柳氮磺吡啶肠溶片，配合生物制剂如注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白。

日常应注意保持正确坐姿，避免久坐久站，睡眠选择硬板床。可进行游泳、小燕飞等低强度锻炼增强腰背肌力量。饮食需保证钙质和优质蛋白摄入，控制体重减轻腰椎负荷。疼痛持续不缓解或伴随发热、下肢无力等症状时须立即就医。