牙齿松动敏感怎么解决

牙齿松动敏感可通过牙周治疗、脱敏处理、咬合调整、营养补充及日常护理等方式改善，通常由牙周炎、牙龈萎缩、咬合创伤、钙质缺乏或刷牙方式不当等因素引起。

1、牙周治疗

牙周炎是导致牙齿松动的常见原因，表现为牙龈红肿、牙槽骨吸收。需进行龈上洁治和龈下刮治清除菌斑结石，严重者可辅以牙周夹板固定松动牙。伴随出血时可用复方氯己定含漱液消炎。

2、脱敏处理

牙本质暴露引发的敏感可使用含氟化钠的脱敏牙膏，或由医生进行激光脱敏治疗。避免冷热刺激，进食后及时漱口。若伴有龋齿需先填充修复。

3、咬合调整

夜磨牙或咬合不平衡可能导致牙齿松动，需佩戴咬合垫分散压力。长期单侧咀嚼者需纠正习惯，必要时调磨过高牙尖改善咬合关系。

4、营养补充

钙质和维生素D缺乏会影响牙槽骨密度，每日摄入300毫升牛奶或适量豆制品。骨质疏松患者需在医生指导下补充碳酸钙D3片。

5、日常护理

选用软毛牙刷以巴氏刷牙法清洁，配合牙线清理邻面。避免横向用力刷牙，限制碳酸饮料摄入。每半年进行一次口腔检查。

建议减少食用过硬或粘性食物，避免用牙齿开瓶盖等行为。温水漱口可缓解敏感症状，长期未改善需排查糖尿病等系统性疾病。孕妇及青少年出现松动应及时就医，不可自行服用药物。日常使用含硝酸钾的脱敏牙膏时需持续4周以上才能见效。